今日は分かり易く、1時に寝て3時に覚醒、その後また寝て5時に覚醒、更に7時に起きるというパ...

今日は１時に寝て、目が覚めたのは５時半であった。珍しく４時間半もまとまった睡眠がとれた...

今日は1時に寝て3時に覚醒、更に5時に覚醒、7時に起床という分かり易いパターンであった。せ...

今日は0時半に寝て5時に目が覚め、再び寝ているような起きているような状態で7時に起床した。...

夜は1時に寝て3時に起き、更に寝て5時に寝て7時に起きるというよくあるパターンであった。カ...

夜は0時半に寝て2時半に一度目を覚まし、更に眠って4時半に目を覚まし、更に眠って7時に目を...

珍しく睡眠導入剤を飲まずにいつの間にか眠ってしまっていた。何年かぶりである。リーゼを飲...

夜は早めにベッドに入ったが珍しく1時頃まで眠れず、2時半に目が覚め（時計を見たら本当に2:30ちょうどだった）、それからまた寝て5時に目が覚め、最終的に7時に起床した。昨日の不調が...

デエビゴにかえた第一日目。完全に切り替えると不安症状が出る可能性があるらしいので、以前の医師から教えて頂いた徐々に移行する方法でデエビゴ一錠にレンドルミン半錠を加えて摂取してみた。...

昨日不眠症治療薬デエビゴを服用して中途覚醒をしてなかなか再入眠できなかったのだが、偶然の可能性も考えて二日目に挑戦した。ベッドに入って30分くらいして1時頃に入眠出来たのだが、2時...