全国百貨店のホワイトデー商戦 ---「ホワ活」もありね！

今日はホワイトデーだね
みんなちゃんとお返ししてる？
バレンタインデーより静かだね！

全国百貨店のホワイトデー
あまり大きな特集はなかったけど
面白かったのは

阪神百貨店のサイトで「阪神のホワイトデー攻略ブック」を発見！
キーワードはWIN-WIN! 「ホワ活」はじめましょ
阪神認定：私たちが本当に欲しいものはコレッ！
義理チョコアンケート！もらって困ったものは？

キャッチで面白かったのは
東武百貨店の「僕の魔法をかけてあげよう！」
西部＆そごうの「あれも、これも。女子ごのみ」

この時期の百貨店のイベントは
コスメや春物ウェア、新生活台所用品など
やっぱり女の子が主役！

大丸松坂屋の「春のウルトラサンクス」みたいに
ギフト全般のキャンペーンが主で
イメージカラーはやっぱり、水色だね！

明らかにチョコの残りを売りに出しているところがあった(笑)
マシュマロはあまり見当たらなくて
ロクシタンのハンドクリームとかお薦めしてたりが、ニクイね！

最近ちょっと忙しく、
百貨店まで足を運べなかったよ^^//
これからの季節は新生活スタート応援だね！

***全国の百貨店のホワイトデー***

三越--「ありがとう」の気持ちを贈物と共に今までもこれからも、大切にしたいあの方へ。心に届くギフトをセレクトしたい。

高島屋--「遅れてゴメンね」忙しい方必見！バイヤーが語るとっておき

伊勢丹---特集？

プランタン銀座---特集？（春のコスメティックフェア、アンティークバザール、 リビングNEWS 、おめでとSELECTION）

阪急メンズ館---ホワイトデー　スイーツショップ

阪神---SWEETS CLUB

パルコ---「感謝を伝えるホワイトデー」

大丸松坂屋---特集？　春のウルトラサンクス

東武百貨店---「僕の魔法をかけてあげよう」

東急---「My White Day」

西部＆そごう---「あれも、これも。女子ごのみ」

Loft---Love White Day

ソニープラザ---Thank you

東急ハンズ---Hi White Day！

春の無料イラスト

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震災から２年 原発廃炉はた～い変！

震災から２年、昨日も脱原発のデモが
日本を始め世界各地で行われました。
今日は原発について考えたいと思います。

福島第一原発事故の被災者が東電や国を相手取って提訴し、
請求した慰謝料総額は約５３億６０００万円に上ります。
被災者は「生業を返せ、地域を返せ！」と、
事故以前の放射線量に戻すことや慰謝料などを求めました。

もし自分が福島に住んでいたらどう感じるだろう。
賠償金は結局、税金や電気代で払われるのですから、
私たちは地震国日本にいて、
いつ被害者になるかも分からず、
結局いつも、ツケを払っていることになります。

福島原発のトラブルについて調べてみました。

原発の安全対策の３原則は止める、冷やす、閉じ込めるで、
現在１号機～４号機の水温が上がってトラブルになっているとのこと。
大きな原因の一つが電源が作動しないことで、
燃料棒は止まった状態ですが、依然熱が発生しており、
海水を注入して冷やしつづけ、汚染水ができ続けているとのこと。

放射能のお話しですが、
放射線を出すものが放射性物質。
放射線を出す能力を放射能。
おなじ被ばくでも
被爆…原水爆などの爆発の被害を受けること。
被曝…放射線にさらされること。

よく耳にする放射線の量：
ミリシーベルトとマイクロシーベルトのことですが、
放射線には、α波、β波、γ線などあり、
シーベルトは人体に影響を及ぼす度合いを表す単位とのこと。

マイクロシーベルトはミリシーベルトの1000分の1、
マイクロシーベルトの単位は、それほどの放射線量ではなく、
ミリシーベルトという単位は、気を付けなければいけないとのこと。

テレビで池上彰の学べるニュースを見て
福島原発の放射能を閉じ込めて
廃炉にするまでの期間や費用、労働力が
いかに大変かを知りました。

目に見えないので忘れている放射能被害
大気や海流の流れで広がる汚染を思うと、
原発に変わるクリーンエネルギーの出現を願います。

既にクリーンエネルギーが開発されていても
原発支持派の人のために
普及できない事情もあると思います。

香港の美しいネオンは、原発の電力で、
日本はアジア各地に原発プラント輸出しており、
他国での事故は水産物や農作物の輸入で
結局私たちも影響をうけます。

PM2.5は中国の自動車排気ガスからきており、
中国ではガソリンの品質の基準が非常に低く
今から頑張っても改善するのに
あと５年はかかるだろうとのこと。

そんな中国にある多くの原発の一つが事故を起こし
放射能がPM2.5のように飛来したら、とか、
ロシアで隕石の落下被害を辛うじてまぬがれた原発を思うと
ため息が出るばかりです。

海外では、北欧デンマークでなど原発から風力発電への切替が行われています。

震災から２年　原発廃炉はた～い変！
福島の原発事故が風化しないように
クリーンエネルギーの普及に
みんなで頑張りましょう！

ジルとチッチの素材ボックス

震災から２年、復興義援金サイトのご紹介

震災から２年、復興際が日本各地で行われました。

復興支援のため、義援金のサイトを下記にご紹介致します。

日本赤十字社

赤羽共同募金

日本政府内閣府

【義援金・募金・寄付できるサイトまとめ】東日本大地震

※なお、特定機関への義援金は確定申告の際、控除対象項目となります。


阪神淡路大震災の神戸から
東北の皆様へ、復興へのエールを送ります。

ジルとチッチの素材ボックス

花粉症＋黄砂＋PM2.5 で、今年の春はえらいこっちゃ

毎年春になると、花粉症やじんましんで
本当～に大変。。。

根っこ野菜がいいということでゴボウや蓮根は
食べているんだけど、なかなか。。。

花粉症対策のチラシには

ドアや窓をしっかり閉める
花粉の多い日には外出を控える
外出時はマスクとメガネを着用
花粉の付きやすい毛織物は着ない
外から帰ったら洗顔、うがい、鼻をかむ
家の中の花粉を掃除で除去
十分な睡眠とバランスの良い食事
根っこ野菜のほか、魚介類や乳製品もバランスよく

ですって。。。

杉花粉プラス、PM2.5が黄砂と一緒にきているらしい、
PM2.5ってどのくらい怖いのかな～

「中国大気汚染問題　大気汚染物質PM2.5」

とにかく、空気洗浄機を検討中。。。

ダイキン　うるおい 光クリエール TCK70M他

シャープKC-B50他

パナソニック　F-VXH50他

象印PA-HA16他

日立　クリエア

東芝　ウルオス

富士通ゼネラル　　レモネア

ツインバードファンディタイニー

ウエダ金物　トヨトミ

ブルーエア（スウェーデン）

どなたか、お薦め、ありますか？

イラスト素材ボックスここをクリック

恐ろしい春の鼻炎対策に「ゴボチ」「からし蓮根チップス」「チクナイン」

昨日は日本頑張ったね～！
マー君のイラストを作ったけどちっとも似なくてショック
笑ってやって下さい(^^)//

ところでまた恐ろしい春がやってきた！
毎年春になると鼻炎で発狂しそうになるよ！
抗生物質もいいけれど、自然食と漢方でまず対策を！

まず根っこ野菜のチップスのご紹介

出張のお土産でハマったのが
宮崎特産のデイリーマームの「ゴボチ」
醤油風味ですごく軽いサクサク感がメチャいけている！
ついついビールを飲みたくなるけど
そこは我慢でレタスと一緒に食べるとダイエットにもなるよ。

熊本のたけや製菓の「からし蓮根チップス」

これは肥後藩の細川忠利公が身体が弱くて、滋養強壮のクスリとして四百年前に作りはじめられたものなんですって。
ビールのおつまみにも最高のピリ辛感で、いくらでも食べれる感じ！

ごぼうや蓮根って、スーパーでも結構高いのよね。
安いのは外国産で農薬や防虫剤が気になって、食べれない。
コンテナで運ぶ前にどのくらい防虫剤を使っているかと思うと、
想像するだけで怖くて、外国の野菜はほとんど食べれないのだ！

毎日飲むのが漢方の小林製薬「チクナイン」
決して美味しくはないけど、自然の恵みがいっぱい！
辛夷清肺湯エキス 2.5g シンイ 1.5g オウゴン 1.5g セッコウ 3.0g チモ 1.5g サンシシ 0.75g ショウマ 0.75g ビャクゴウ 1.5g バクモンドウ 3.0g

春の無料イラストはこちらから


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WBC と KALDI コーヒーと輸入食品のワンダーショップ

2013ワールドベースボールクラシッックも
いよいよ2次ラウンドの東京ドームだね！
侍ジャパン、頑張って～(^^)//

ところで今日は、
最近ハマっている輸入食品店のお話し！
先日、ブラブラ、ブラっと珈琲と食品輸入店のKALDIへ！

レジ横に100円の缶コーヒーを発見し、
これは試してみなくちゃと直ぐに購入！
カルディコーヒーファームのカフェカルディ

次に気になったのが、カルディ特性の冷凍ラザーニャ　
以前アメリカで食べたラザニァが忘れられなくて思わず購入。

ラザニヤの生地もKALDIが輸入したものを
日本で作っていてるので本格的なお味！
良かった良かった！

ところでKALDIのチェーン店展開ってすごいね
全国300店舗を達成。
自社製品もいろいろ作って頑張ってる！

成城石井や明治屋、イカリスーパーより、
ちょいと安いめで、かなりいいかも！
マシュマロもレモンクッキーも買いたかったけど
荷物になるので今日は我慢！

春の無料素材はコチラから

お部屋探しに忙しい 大学 就職でお引っ越しの皆さんへ！

昨日からすっかり春めいてきたね、
大学合格が決まったり、就職、転勤で
お家探しで忙しいシーズン到来！

全然知らない土地でお部屋探しをするのは
なかなか大変！
滞在費もかかり、えらい思いをした経験も(><)

今日はお部屋探しのまとめだよ。

携帯でも便利なお部屋探しの横綱といえば
SUUMO！
http://suumo.jp/

賃貸のことなら、テレビのCMでおなじみの
お部屋探しはミニミニへ！
http://minimini.jp/

賃貸住宅のエリアや路線検索なら
HOME4U
http://rent.home4u.jp/

ネット検索ですぐに電話は
アパマンショップ
http://www.apamanshop.com/

仲介手数料が家賃の52.5％と
明瞭会計のエイブル
http://www.able.co.jp/

「らしく」住もうのHOME'Sも
掲載物件が多い！
http://www.homes.co.jp/

転勤で売りたい、買いたい人には
三菱不動産住まい1.com
http://www.sumai1.com/

マンション、一戸建の信頼情報データバンクは
三井のリハウス
http://www.rehouse.co.jp/

新築も、中古も、リフォームも
おウチのことは、オウチーノ
http://www.o-uccino.jp/

業務用物件も豊富なのは
ホームメイト
http://www.homemate.co.jp/

お引っ越しマニュアルが充実しているのは
いい部屋ネット
http://www.eheya.net/

ペットも相談可なこだわり物件は
CHINTAI
http://www.chintai.net/

新築物件にこだわり派は
大東建託
http://e-heya.kentaku.net/

桜が咲く頃は、新しいお部屋でね(^^)//

もっと無料の春のイラスト
http://ocplanning.biz

ぷらっと古都 高山の古い町並散策編

JTB奥飛騨温泉郷
穂高荘　山のホテル
http://dom.jtb.co.jp/yado/Shisetsu.aspx?st=5468003

は高山発のバス移動なので
行きと帰りに高山散策を楽しんだよ。

一日目はまずは駅を左に進んで
国分寺通りを東にぐんぐん行き、
鍛冶橋の上から古都を満喫

みたらし団子を買って
食べながら散策していると高山別院に
お参りして、町の反対側を散策

高山市図書館のおしゃれな洋館を眺めながら
「飛騨高山町の博物館」へ
奇麗な建物でトイレもあり入館無料！

高山城の模型や
鎧甲冑、刀や鉄砲などお宝が！
武将の歴史のページをめくって

高山市政記念館まで進み
「古い町並み地域」へ
http://hidaji.com/kankou/takayama/huruimati.htm
http://giftgift.sakura.ne.jp/03miru/sanmachi.html

感じとしては、伊勢の「おかげ横町」みたいで
楽しいお土産屋さんがいっぱいあるよ～！
地元のお酒や味噌を試飲、試食(^^)//

飛騨牛の串焼きを食べながら
染物や木工作り、陶器を見て
疲れたらカフェに入りSweetで休憩

二日目は、「古い町並み地域」のもう一本東の通りへ、
実はこの通りが昔のメインどおりで
伝統的建造物保存地域

沢山の酒造りや味噌作り、工芸品の老舗が並び
山車の蔵があって、
古民家の写真をとるならここだね！

「日下部民芸館」を少し行ったところにある
「珈琲の店」ののれんをくぐると
そこは古民家のお茶屋さん（珈琲３５０円）

店内にはいろりと大きな木の机
周囲には布で作ったおひな様などの民芸品
おばさんに聞けば

このお家は、築１４０年ですって！
家宝のおひな様や「おたふく」など
骨董品がいっぱいのぬくぬく古民家

それから「高山祭屋台会館」に行き、
帰りは「高山バーガー　ハナミズキ」で
http://tabelog.com/gifu/A2104/A210401/21000924/dtlrvwlst/2328601/
飛騨牛１００％ハンバーガーをテイクアウト！

町には無料休憩所があって、おむつもかえられるし
京都や奈良みたいに、人力車もあるよ！
若者、家族連れ、外国人、高齢者
誰でも楽しめるお薦め観光スポットだね(^^)//

春の無料イラスト
http://ocplanning.biz

奥飛騨の旅 白銀の世界 新穂高ロープウェイ編

昨日に続き
JTB奥飛騨温泉郷
穂高荘　山のホテルの旅で、
http://dom.jtb.co.jp/yado/Shisetsu.aspx?st=5468003

このパックには高山からのバス載り放題と
新穂高ロープウェイ往復乗車券
のチケットがついているよ

ホテルはバス停のまん前で
市バスの利用者に超便利。
露天風呂に行くのも道路を横切りすぐ河原へ。

翌朝は、朝食前にも露天風呂を心行くまで楽しんで
出発前に、ツアーのクーポンでゆったりソファーのロビーでコーヒーを飲み
それからバスで新穂高ロープウェイへ

バスからの眺めは川沿いにたたずむ温泉旅館と
雪国の白銀の世界。
このあたりは全国で露天風呂の多い地域とて有名らしい

次に泊るのはどの
お部屋に露天風呂付き旅館にしようかな～と
夢を膨らませながら終点の新穂高ロープウェイへ！


新穂高ロープウェイは、日本唯一の二階建てゴンドラで
第一ロープウェイは４分573m, 第二は７分2,598m
もし、無料券が無かったら往復大人2800円

ゴンドラは時刻表どおりに出発し
乗れない場合は増便を出してくれるよ。
ただ、ここも中国人だらけで圧倒されながら乗車。

ゴンドラからカメラで絶景をとるには
レストランのナプキンでサイドのガラス拭きするか
できれば、ゴンドラ前後の高窓からファインダーを出すのがgood！

頂上からは笠ケ岳、槍ケ岳、西穂高岳など
アルプスのパノラマが！
その日は氷点下で-14°で小雪がチラホラ！

食堂から外にでて
真っ白の雪の回廊を散策
樹氷に覆われた木を背景に記念撮影(^^)//

食堂では
アルプスのパン屋さんのクロワッサンが有名らしいけど
一回の土産店で、果実のいっぱい入ったRich Fruit Frozenをゲット
http://www.circleksunkus.jp/system/__upfile__/pressrelease/p2943.pdf

めっちゃ美味しい～！
信州のメーカーと思いきや
製造元は、京都久世郡のロントロワ

そして、高山まで戻る路線バスを待ちながら
飛騨の地酒　「玉の井」　純米大吟醸　と、
http://www.hidajizake.com/10_656.html
地元サラミと温泉卵（２個１００円）を食し


地元路線バスの濃飛バスで、いざ高山へ
http://www.nouhibus.co.jp/
濃飛バスはとても安全運転で
満員の時は増便してくれるからいいね！

家に帰り、北海道の雪道の吹きだまりの事故のニュースを見て、
雪の壁に囲まれた道路を思い出し、バスは面倒でも、
プロの運転はありがたいかも。。。

卒業式のシーズンだね。
春の無料イラストをどうじょ～！

癒しスポットに、雪見露天の奥飛騨 穂高荘 山のホテル

エースJTBの冬の飛高路キャンペーンで
JR特急列車の往復限定切符を利用して
奥飛騨の山のホテル　穂高荘に一泊してきたよ(^^)
http://shinhodaka-yamanohotel.jp/

雪見露天にず～っと憧れていて
ホテルに着いたらまず
川沿いの露天風呂に！
http://shinhodaka-yamanohotel.jp/furo/rotenburo.html#pt

フロントで湯あげを300円でゲットし
裏玄関でブーツを履いていざ露天へ！
持参の水着では入れないらしい。。。

ブーツは水虫移りが気になるので
スーパーの薄手のビニールを履くといいよ！
ぬれ足でみんな履くからチョット気になるもんね！

ホテル前の道路をわたり
スロープカーで急傾斜を下って
露天風呂のある河原へ！

有料貸切露天は予約一杯でとれず
混浴大露天風呂に入ったけど
全然、大丈夫！　それよりすごい壮大なパノラマ！

きっもちいい～
雪のちらちら降るなか
軒下や木々のつららを眺めながら
しのばせた缶チューハイをキュ～

雪積もる河原を流れる
冬の山のせせらぎを見ながら
露天、露天、露天風呂、最高～！

湯あげをホテルで借りなくてはだめなんだけど
ボディーラインが見えて気になる人は
あがればすぐに羽織るバスタオルを持っていくといいかも！

ホテルに帰って、今度はホテルの女湯でまた露天
今度は山の景色を眺めながら
ゆっくりと暖まり

シャンプーもしてスッキリ！
大浴場にはサウナや水風呂もあるよ。
風呂上がりはファイアーラウンジでくつろぎ、
あんま椅子１００円の幸せ

お部屋は四季亭和室で
素足で畳の廊下をヒタヒタ歩いて
ゆったりとした和室にご案内

フルーツとお茶請けのお迎えに
窓からは絶景かな雪景色
部屋のお風呂は結局使わなかった(^^)//

お食事は２階の食堂、鈴の屋で
飛騨牛をメインとした深山懐石料理で、
ナツメや芋の茎の郷土料理あり、
川魚の塩焼きや釜飯も、グー！

朝食は「ほうば葉みそ焼き」と「とろろ芋」、
「赤かぶら」や「芥子付け」がご飯に最高
実は翌朝も朝食前に、河原露天とホテル露天に入ったんだけど、

お風呂場の体重計に載ったら0.4も増えてて、ショック！
でも、こんなにゆっくりできたら
まっ、いいか(^^)//

JR特急はちょっと金額を足すだけで
グリーンになるから
名古屋からの快適列車の旅もおすすめだよ！

卒業式のシーズンだね。
春の無料イラストをどうじょ～！

ご卒業おめでとうございます 東日本大震災で被災された皆様に祝辞

寝起きの悪い自分は

阪神淡路大震災の朝、布団の中で、
大地を揺るがす振動にも気づかず、何故
あり得ないタンスが目の前にあるのかと思った。

実家の安否を確認するため
家中に飛び散った破片を拾うことをやめて
取りあえず車で山から下りたら

地元の主要道路の山手幹線で
ビルやマンションが漫画の世界のように倒壊している
それから実家に向かい幹線道路をのろのろと進むと

寝間着とスリッパの人たちが沿道を
うつろな眼差しで歩く姿を横目に、
先輩が急にフロントガラスをたたく

先輩も生きていたんだ！
家族は大丈夫？
誰もがそれしか考えない。。。

実家の親は倒壊寸前の家で、ここは捨てないと言う
しかたなくほとんど壊れた家に同居、
あたりは疎開して誰もいない

避難所でパンと水とインスタント食品をもらい
ラッキーならばお弁当や雑炊をいただける
ろうそくで過ごす夜は、明日の天気や雨漏りが気になる

高台の実家から見える神戸の夜景は
火災でメラメラと燃える悲しみの光の海
朝はベトナム戦争の映画で見たヘリの音で目が覚める

それから随分経経ちました。。。
東日本大震災のあの津波の映像を見た時から
思ってきました

何もできないですが
頑張って下さいと
言おうと、思ってきました

この度ご卒業されました皆様に
心からお祝いの言葉を贈りたく思います。
そして、明日からまた頑張りましょう。。。

マンションの鍵が壊れてダイエット生活！

一般的な成人の摂取カロリーの目安は、
だいたい1800kcal～2200kcalだって
今日は玄関の鍵が壊れて家に閉じ込められた！
そこで、非常食のインスタントメニュー

POKKA
こんがりパンのはいった
コーンポタージュ
130kcal

熱湯を入れて１分
スプーンでよ～くかき混ぜて
朝食代わりに頂きま～す

こくがあって、パンが入っているから
腹持ちにいいかんじ
コーンの破片はとっても小さめ
二日酔いの朝にはこのくらいがいいね

Knorr
まるごと一個分の完熟トマトの
スープパスタ
150kcal

バジルの味がきいていておいしい
トマトスープは思ったより濃厚イタリアン
パスタの量でカロリーがコーンポタージュより高いのかな。。。
ダイエット中のランチに
ヘルシーで満腹感もありいいかも！

S＆B
和風ピアット
カニ雑炊
163kcal

ダシ炊きご飯の上に
ズワイガニ入りスープをかけて
レンジで3分

アツアツをフーフーしていただく
味は濃いめだけど、嫌味はない
玉葱、人参、タケノコも入ってる
小腹が減った時に、いいんじゃない～

しめて443kcal
そして、ようやく鍵屋さんがきて
鍵穴を掃除したら、問題解決！
鍵穴のクスリ　潤滑剤を使えば
素人でも直せたんだ！


その後、1時間のジョギングで660Kal消費！
ところがそれから買い物に行って、
夜はしっかり夕食を作って食べてしまった。。。

春の無料イラスト