今日は12月8日、
忘年会続きで、胃が重たい毎日です。
基本は朝・昼抜きで、1日一食にして、
8時間以上、固形物を取らないようにしています。
先日購入したCoffee Warmerを机の横に置き、
漢方にユーグレナを入れて飲んでいます。
乳酸菌もプラスされて、お腹の脂肪をやっつけてくれそう😊
ユーグレナは石垣島の藻の仲間で、59種類の豊富な栄養素がとれる緑色の粉！
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