季節のイラスト by クレコちゃん

可愛いキャラクターからお洒落な花柄、
ブログやスマホを飾る季節の素材がいっぱい!年賀状、ロゴ、名刺もOK

サマージャンボ宝くじ 締め切り間近!宝くじの税金と税務署のお話し!

2013-07-31 16:50:33 | 国内癒しスポット

1等前後賞合わせて5億円の
サマージャンボ宝くじは
8月2日(金)まで。。。急げ~!

今日は、宝くじと税金・税務署のお話!

3億円、5億円があたる夢の宝くじ!
もしも、
ジャンボや、toto、ナンバーズ、ロト6に当選したら、
所得税や住民税はかかるの?

答えはNO!
個人が受け取る宝くじの当選金は
うれしい非課税(^^)//

でもまった!ここに落とし穴が!
贈与するときは贈与税がかかるのだ!
贈与税の税率はメチャ高いよ~!

贈与税がかからない様にするには
やさしいあなた、
みんなで使いたいと、
複数人と当選金を分配する場合には、

銀行で当選金を受け取る時に
分配する人の名前を
複数挙げて受け取る!

また、高額当選して家や車を買う時に、
税務署の人にお金の出所を聞かれる!
なので、事前に銀行から
「当選証明書」を発行して貰う!

なんだか当たる気がしてきた~!
全国のジャンボ幸運の売り場
過去の当り率をチェック!

ネットで買うなら
ひまわり(宝くじ購入代行)
自宅にいながら有名売り場の宝くじが
代行で買えるんだって!


ーーー2013年サマージャンボ宝くじーーー

1等前後賞合わせて5億円!

連番で買うか、バラバラで買うか
悩むね~
宝くじの上手な買い方をチェック
6等狙いよりか、バラがいいかな~。。。

買い方のコツをチェック!
たてバラ
ぶっ通し
ダブル、トリプル
と色々ある!

詳しくは
サマージャンボ宝くじのサイトで!

宝くじ公式サイト

サマージャンボ宝くじ

みずほ銀行宝くじコーナー


ーーーP.S. ジャンボ宝くじってそもそも何?ーーー

1979年よりスタートした、
年3回の全国自治宝くじ。

1985年に規制緩和により最高賞金額は5000万円に大幅増
2011年までは1等当せん金は2億円・前後賞計1億円合わせて最高3億円
2012年の「サマージャンボ宝くじ」で1等4億円・前後賞計1億円合わせて5億円と過去最高額とする一方、

「ドリームジャンボ宝くじ」では1等1億円・前後賞計1000万円に下げ
代わりに1等本数を1ユニット7本と多く設定

抽せん会はNHKが生中継
ドリームジャンボ宝くじ - 毎年6月頃
サマージャンボ宝くじ - 毎年8月頃
年末ジャンボ宝くじ - 毎年12月31日

なお、おまけとしてある
「グリーンジャンボ宝くじ」
(2013年実施時点で1等3億5,000万円、+前後賞で5億5,000万円)
「オータムジャンボ宝くじ」
(2012年で1等3億3,000万円、+前後賞で3億9,000万円)
は、売り切れ御免なので注意!



ーーーーイラストーーーー


サマージャンボ宝くじのイラストは
ジルとチッチの素材ボックス

馬のイラスト年賀状のサイトは
ジルとチッチの年賀状!

受験生の夏休みの過ごし方 夏にライバルに差をつける!

2013-07-30 08:28:19 | 合格祈願
受験戦争は夏が勝負
いよいよ7月も残すことわずか!
この夏にライバルに差をつけるには
どうする~?

まずは自分との戦いだよね。
秋に後悔しないよう、
夏の計画を再チェック!

1)集中できる環境を確保
2)目標意識を明確にして貼り出す
3)それにそって日々の計画表を作る
4)科目と時間配分にメリハリをつける
5)勉強時間と学習量を常に見直す
6)目標校の情報を常にキャッチ
7)睡眠、食事、運動も含めた自己管理!
8)予備校、自習室の情報を整理!
9)問題集、書籍の情報を整理!
10) 先生、ライバルをパワーの源にする!

猛暑は続くけど
頑張ろうね!
うだる暑さのときは、
水風呂は結構いいよ!

「夜明け前は一番暗い!」

「夢は叶えるもの!」

「今に見ておれ!」

とにかく頑張ろう!
ネットの情報は下記をチェクね(^^)//

AllAboutの「志望校に合格する子」の夏休みの過ごし方

Benesse教育サイト 中3の夏休みの過ごし方

パスナビの中3の夏の過ごし方

現役早大生のアドバイス

大学受験塾

キャンパス朝日コム

ーーーーイラストーーーー
季節のイラストは
Design Box by OCP

馬のイラスト年賀状は
2014年 午年の馬のイラスト年賀状


神戸ハーバーランドのウミエでのんびり:海辺の煉瓦倉庫レストラン街編

2013-07-29 22:05:10 | イベントパーク
神戸に戻ってきて、
昨日は神戸ハーバーランド ウミエに行ってきた。
バーゲン買うのもいいし、
アイスをかじりながら散歩するのもGood!

神戸はやっぱりいいね!
海を見ていると本当に癒される!
モザイクのフェリーの見えるデッキには
飲んだり、食べたりの人でカラフルに彩られて!
港には大きな外国の客船が!

デッキをブラブラ散歩して
観覧車を横目に、
煉瓦倉庫レストラン街

オールド・スパゲティ・ファクトリー

セントラル・デリグリル
もいいけれど、

リーゾナブルでおしゃれなイタリアンといえば
煉瓦倉庫南欄のFELICE(ふぇりーちぇ)!
まずは、ワイン1本と前菜の盛り合わせ2800円を注文!
それからゆっくりメニュー選び、
野菜ピザや、ハンバーグもGood!

場所は:
兵庫県神戸市中央区東川崎町1-5-5 ハーバーランドレンガ倉庫南棟 050-5845-6803

ホットペパーでランチをご注文すると
ケーキセットをプレゼントがあるよ!
こちらは食べログのクーポン

ハーバーランド、ウミエの夜
これまたとってもロマンチックだよ!
夕涼みにもいいね~(^^)//

全国のラブパワースポットのサイトでも
紹介されているね!
素敵な時間が流れるのは間違いなし!

ーーーーーーーその他ウミエのレストラン情報ーーーーーーー

神戸新聞松方ホール CULMENIの空のレストラン神戸 koo
展望イタリアンのランチ 1700円  
でも、夜景もきれいだぜ~
ホットペパーのクーポンもあるよ
兵庫県神戸市中央区東川崎町1-5-7 神戸新聞松方ホール CULMENI 18F
1500円

個人的にピザ大好きで超お勧めは
オステリア ガウダンテ
ここは人気だから予約していった方がいいよ!
窓際のいい席とってね!
場所は、MOSAICの三階 エリア15
営業時間 平日11:00~15:00/17:00~22:30(LO/21:30)、
土日祝11:00~22:30(LO/21:30 )
電話番号 078-360-2800
シェフが超~男前!
入り口にピザの石釜があり、ピザのお焦げ感もgood!
デザートまでついてるランチが最高!
食べログでも人気!
ホットペパーのクーポンもあるよ!


モザイクには、イタリアンを始め、
和洋中華にスイーツ、なんでも揃ってるよ!

************イタリアン************

イタリア料理はオステリア ガウダンテのほかに、

Buco di muro
エリア MOSAIC - 3F - 2
業種 イタリア料理
営業時間 11:00~22:00(LO/21:00)
電話番号 078-360-4567
本場イタリア仕込みの素朴なイタリアン料理。
明石海峡と淡路島の新鮮魚介を使ったパスタ! 南イタリアン伝統の窯焼ピッツア! 素材にこだわりヘルシーに仕上げたイタリア料理をお楽しみ下さい。


カプリチョーザ
エリア MOSAIC - 1F - 8
業種 イタリア料理
営業時間 11:00~23:00(LO/ 22:30)
電話番号 078-382-3056
陽気で明るい南イタリアのレストラン!
イタリア直輸入のトマトで仕込む甘味とコクのあるトマトソースを使ったボリュームたっぷりの料理を気取らずに食べられる雰囲気がご好評いただいております。

************エスニック料理************

国際都市、神戸ならではの
世界の料理をがっぷり!


カッパドキア
エリア MOSAIC - 2F - 22
業種 トルコ料理
営業時間 11:00~20:00(LO/20:00)
電話番号 078-362-6554
神戸初のトルコファーストフード店。
ケバブサンドや、のびるトルコアイス等、トルコの味を気軽にお楽しみいただけるトルコファーストフードのお店です。トルコビールやトルコワインと一緒にどうぞ。


ブラジリアーノ

エリア MOSAIC - 3F - 10
業種 シュラスコ・バイキング
営業時間 平日11:00~15:00/17:00~22:30(LO/22:00)、土日祝11:00~22:30(LO/22:00)
電話番号 078-360-2996
初シュラスコの方からブラジル人の方まで!!
ブラジル名物シュラスコとバイキング食べ放題。シュラスコはブラジル式BBQのこと。バイキングにはサラダバーや各種料理にデザートバーまで幅広くご用意しております。


ポテキーニャ
エリア MOSAIC - 3F - 9
業種 スペイン料理
営業時間 11:00~15:00(LO/14:30)、17:00~23:00(LO/21:30)
電話番号 078-360-2114
手頃に食べられる本場のスペイン料理。
ポテキーニャでは、素材の持ち味を生かした本格的なスペイン料理をお手頃価格で楽しめます。当店のパエリアは米までうま味がしみ込み、「関西一のパエリア」と好評です。

Native American Cafe SUNNYBLESS
エリア MOSAIC - 1F - 5
業種 ネイティブアメリカンカフェ
営業時間 11:00~21:30(LO/21:00)
電話番号 078-360-3878
日本初!ネイティブアメリカン居留地より食材直送カフェ。
ハリウッドスターやアリゾナでキャンプをする世界のアスリートも大好きなブルーコーンパンケーキやナバホタコなどネイティブアメリカンフードを楽しめる日本初のカフェです。

メーズバン
エリア MOSAIC - 3F - 3
業種 インド料理
営業時間 11:00 ~15:00 /17:00 ~22:30( LO/ 22:00 )
電話番号 078-360-0743
オーナー自慢のインド料理は絶品!!
広々と落ち着いた雰囲気の店内。足を踏み入れた瞬間、本場インドの世界へあなたを引き込みます。神戸の海や夜景を眺めながら食べる食事は、高級感を演出してくれます。

MUGUNFA
エリア MOSAIC - 3F - 5
業種 韓国料理
営業時間 平日11:00~15:00(LO/14:30)/17:00~22:00(LO/21:30)、土日祝11:00~22:30(LO/22:00)
電話番号 078-360-0858
韓国ツアーガイド折紙付の本格韓国料理。
昼は手作りのバイキングとセットメニュー、夜は一品料理、セットメニュー、コース料理と約70種類ご用意。人気No1のブランド豚使用のサムギョプサルは絶品です。


玉龍(イーロン)
エリア MOSAIC - 3F - 8
業種 台湾料理
営業時間 11:00~22:00(LO/22:00)
電話番号 078-360-3373
本場中国職人による手作り飲茶小皿料理。
南京町で大好評の焼小籠包、中はジューシー皮はもちもち、羽根付でさらに美味しく、他にも数多くの色あざやかな飲茶点心をとりそろえております。神戸土産にもどうぞ!

************洋食&創作料理************

港町で栄えた神戸、
西洋の食文化の日本の入り口
神戸ならではの懐かしの味!
えびフライやえbオムライスはいかが?


明治屋 神戸中央亭
エリア MOSAIC - 1F - 3
業種 洋食
営業時間 平日11:00~15:00/17:00~22:00・土日祝11:00~22:00LO(平日昼/14:30・コース/20:30・アラカルト/21:00)
電話番号 078-360-6728
神戸で長く愛されている、老舗洋食。
じっくり煮込まれたデミグラスソースなど手づくりにこだわった料理の数々を、楽しく召し上ってください。


欧外亭
エリア MOSAIC - 2F - 33
業種 洋食
営業時間 11:00~22:00(LO/22:00)
電話番号 078-360-3372
和牛ハンバーグに特製デミグラスソース。
手ごね和牛肉ハンバーグをじっくり焼きあげ自慢の特製デミグラスソースでご賞味下さい。また、人気のオムライスは自家製トマトソースが決め手!


神戸ブランド亭

エリア MOSAIC - 2F - 39
業種 神戸ビーフ・シーフード
営業時間 11:00~22:00(LO/21:30)
電話番号 078-360-1516
デートごはんを美味しく!楽しく!お安く!
神戸の食材はもちろん、シェフの創作料理が人気のカジュアルレストラン!神戸牛や海の幸をお手頃価格で楽しめます。

しゃぽーるーじゅ
エリア MOSAIC - 2F - 6
業種 オムライス
営業時間 11:00~22:00(LO/21:00)
電話番号 078-360-2860
店オリジナルソースの創作オムライス。
オムライスやパスタ等バラエティ豊富なメニューを取り揃えたお洒落なカジュアルレストランです。


神戸うまいもん処 ご馳蔵
エリア MOSAIC - 2F - 40
業種 創作料理
営業時間 平日11:00~15:00(LO/14:30)/17:00~22:30(LO/22:00)土日祝11:00~15:30(LO/15:00)/17:00~23:00(LO/22:30)
電話番号 078-360-5290
湊町神戸。旨い物を集めた食の蔵。
和風の内装に神戸らしいフレンチの盛り付け、味をプラスした新創作料理。神戸ならではの厳選素材を使った創作料理を是非ご賞味ください。


神戸食堂
エリア MOSAIC - 2F - 32
業種 定食・居酒屋
営業時間 平日11:00~15:30/17:00~22:00土日祝11:00~22:00(LO/21:30)
電話番号 078-360-1102
神戸中心に兵庫特産物料理が食べられる食堂!
※喫煙可:ランチタイムを除く(喫煙所は可)


ニュー ミュンヘン ハーフェンブルク
エリア MOSAIC - 3F - 7
業種 ビアレストラン
営業時間 11:00~22:30(LO/22:00)
電話番号 078-360-0770
創業以来変わらぬ名物料理、丹波地鶏の唐揚。
適度な弾力と肉から溢れ出す旨み、カラッとして飽きない美味しさの「丹波地鶏の唐揚」と工場直送の「生ビール」が相性抜群!店内から一望できる夜景と共に、ご賞味下さい。



************串カツとんかつ&お肉************

ガッツリ食べたい人に
お肉、お肉、お肉!
ステーキで有名な三田屋もあるよ!
ちょっと高いけど(笑)


とんとん とんかつ
エリア MOSAIC - 2F - 41
業種 とんかつ
営業時間 11:00~22:00(LO/21:00)
電話番号 078-382-0781
国内産豚肉をこだわりのパン粉で揚げました。
柔らかい霜降りの肉質と豚肉本来の甘みが特徴のおいしい豚肉“兵庫雪姫ポーク”使用の上ヘレカツ・上ロースカツをぜひご賞味下さいませ。


神戸プレミアムブランドステーキBEKO
エリア MOSAIC - 2F - 8
業種 ステーキ
営業時間 11:00~15:00(LO/15:00)17:00~21:00(LO/21:00)
電話番号 078-360-5129
和洋の素材と共に最高の牛肉をどうぞ。
最高の牛肉にこだわり、和の惣菜と共に目で楽しみ、厳選した黒毛和牛はサシと赤身の絶妙なバランスで舌鼓、特に神戸ビーフは最高級A5ランクのステーキです。ご賞味を!

Ryu-EN
エリア MOSAIC - 2F - 62
業種 焼肉
営業時間 11:00~22:30(LO/22:00)
電話番号 078-360-2911
神戸港が一望でき、神戸牛が味わえるお店。
神戸港を一望しながら、楽しむ神戸の味。神戸牛・黒毛和牛など多種をリーズナブルな価格でどうぞ。


串家物語
エリア MOSAIC - 3F - 6
業種 串カツビュッフェ
営業時間 11:00~15:30/16:00~22:00(LO/21:30)※入店は21:00まで
電話番号 078-360-0948
お好きな串ネタをお好きなだけ揚げられるお店。
当店では厳選された材料をお客様のお好みで選んで頂き、ご自分で揚げて召し上がって頂くシステムです。串揚げ、サラダ、ケーキ、等々メニュー全てビュッフェスタイルです。


************カフェ&バー************

おしゃれなカフェがいっぱい!
ガールズトークが炸裂!
それとも、カップルでシッポリ?
お昼の2時からバーで飲めるTOMI'sは最高!

Tomi's BAR
エリア MOSAIC - 1F - 2
業種 世界のお酒と炭火焙煎珈琲
営業時間 14:00~24:00(LO/23:30)第2火曜定休日
電話番号 078-360-0151
ゆったりとした大人のオーセンティックバー。
港町神戸らしいシックでオーセンティックな雰囲気で300種以上の世界のお酒と神戸の炭火焙煎珈琲がお楽しみいただけます。お気軽にお越しくださいませ。

Butter
ハワイで食べたパンケーキを思い出しちゃう~!
エリア MOSAIC - 2F - 2
業種 パンケーキ 専門店
営業時間 10:00~22:00(LO/ 21:30)
電話番号 078-382-7131
4/27(土)オープン
高級発酵バターを使用したパンケーキ専門店。
「バターミルクパンケーキ」を中心に、リコッタチーズ入り生地でひと手間かけて焼き上げる「窯出しフレンチパンケーキ」など世界中で愛されているパンケーキをローカライズ。

ココノハ
エリア MOSAIC - 1F - 9
業種 カフェ
営業時間 11:00 ~ 23:00( LO/ 22:00 )
電話番号 078-381-7330
ナチュラルな陽だまりのカフェ・ココノハ。
気持ちいい陽だまりを思わせる、やさしい空間のココノハ。野菜がうれしい和パスタやリゾット、フルーツのマリアージュが楽しいシューリング。ゆったり過ごせるカフェです。

リアルダイニングカフェ
エリア MOSAIC - 2F - 31
業種 ダイニング・カフェ
営業時間 平日11:00 ~ 23:30( LO/ 23:30 )、土日祝11:00 ~ 24:00( LO/ 24:00)
電話番号 078-360-1358
港神戸が一望できるテラス席で優雅に。
四季を感じるスタイリッシュな店内から開放感いっぱいのテラス等景色と料理を心地よく楽しめる。パスタやピザ、洋食、もちろんスイーツ、お酒まで。神戸を満喫できます。
※予約OK:一部期間を除く


ハーバーデリ
エリア MOSAIC - 2F - 23
業種 カフェレストラン
営業時間 11:00 ~ 23:00( LO/ 22:30)
電話番号 078-360-5339
神戸で一番ステキなカップルシート。
神戸のランドマークを一望できる店内で、コーヒー1杯から、しっかりとした食事まで。使い方はあなた次第。窓側カップルシートが人気です。

神戸デザートファクトリー
エリア MOSAIC - 2F - 37
業種 スイーツカフェ
営業時間 11:00~20:00(LO/20:00)
電話番号 078-599-6360
セルフデコレーション、ソフトクリーム!
8種類のソフトクリーム& 豊富なトッピングをセルフでデコレーション! ふたりで、みんなで楽しもう! 専門店ならではのこだわりソフトクリーム!


ナトゥーラ・ナトゥーラ

エリア NORTHMALL - 2F - 7
業種 ヘルシーカフェダイニング
営業時間 10:00~21:00(LO/20:30)
電話番号 078-381-7177
“カラダ想い”の自然派キッチン
「抗酸化・免疫強化・デトックス」を意識したあなただけのオーダーメイドサラダをご提供します。ドクターとコラボした提案型ヘルシーカフェダイニングです。

************デザート************

別腹スイーツ
神戸のスイーツは、
食べ始めたら止まらない!


ココプラス
エリア MOSAIC - 2F - 19
業種 イタリアン ジェラート
営業時間 11:00 ~ 20:00( LO/ 20:00 )
電話番号 078-360-2042
旬の果実を使用した作りたてのイタリアンジェラート。
作りたてのイタリアンジェラートの専門店です。年間150以上の味をお楽しみ頂けます。日本初! 超濃厚生キャラメルジェラートは絶妙な口どけで大人気! その上豊富なドリンクも心を込めてお届け致します。


神戸フランツ
エリア MOSAIC - 2F - 30
業種 スイーツ
営業時間 10:00 ~ 20:00(ドリンクLO/ 19:00)
電話番号 078-360-0007
港町発!魔法の壺プリンのお店。
赤と白を基調にしたジュエリーショップのようなお洒落な店内には、『海・旅・スイーツ』をコンセプトにした神戸スイーツや、テレビ・雑誌で話題のスイーツがいっぱい!


神戸モリーママ

エリア MOSAIC - 2F - 42
業種 スイーツ
営業時間 10:00 ~ 21:00
電話番号 078-360-0234
あなたを幸せにする甘い魔法
新スタイルの神戸スイーツショップ。地元神戸で一番売れているラスクの他に、ここでしか買えないショップ限定の商品も多数! 神戸土産に「あなたを幸せにする魔法」を。


************イラストは************
ジルとチッチの素材ボックス

馬のイラストは
ジルとチッチの年賀状

海・山・屋外で雷から命を守る! 避難と応急処置、落雷/豪雨警報情報!

2013-07-29 21:33:13 | イベントパーク
去年は大阪長居公園に
コンサートを見に行った女性が
雷で二人死亡!

統計では、
2000年から2009年までの10年間で、
国内の落雷による死傷者数は148人。
死者は30人。

自分だけは大丈夫なんて
そんなん、思ったら、アカン!

竜巻、突風、
ゲリラ豪雨、落雷
熱中症!

この夏、海、山に遊びにいく人も
遊びにいかない人も
雷から命を守るのに、
知っとこ情報をピックアップ!

まずは、

1)落雷から身を守るには?

雷警報で落雷の発生、接近を知り、
落雷危険域に入ってしまう前に
安全な場所に避難するのだ!
下記に警報表示のあるサイトを載せてるよ!

つまり、雷鳴が聞こえた時は
もう落雷の危険地域に入ってしまってる!
それでも、少しでも安全な場所に
低い姿勢で全力で避難!

2)屋外で雷鳴が響いたら!

傘をささない!
登山のピッケルにも落雷の可能性が!
釣り竿やゴルフクラブは地面に寝かせて
離れること!

アクセサリーやベルトのバックルは
あまり要因にはならないので、
それを外すよりも安全なところへの避難を優先!

木のそばに逃げるのはNG
張り出した枝も合わせて
4m以上離れること!

寝そべるのもNG
デンキが地面をはってくる!
膝を抱え込む低い姿勢で
しゃがみこんで、
両耳をふさぐこと!

落雷の後、
10秒は大丈夫はウソ!
たて続けに次の落雷もあることも!

3)安全なところって?

鉄筋コンクリートの建物や
避雷針のある、本格的な木造住宅!

その中でも

テレビや電話など有線の
電気器具から1~2メートルは離れる!
柱や壁から離れ、
風呂や室内プールは漏電するかもでNG!

落雷による火災もあるので
夜中の落雷の間は
グーグー寝ない!

自動車・バス・列車の中では
手は膝の上!
ハンドルや窓は触らない!

車のフロントガラス付近の
カーナビとかの金属部品に落雷することも
あるんだって~!

山では洞窟に避難!
入り口付近は危険だけど
あんまり奥に行くのも危ないね!

高さ5~30mの
木、ポール、電柱、大型クレーン、送電塔は
枝や張り出し部分を含めて
4m以上離れること!

避雷針設備のない
山小屋やトタン屋根の納屋では
柱や壁にもたれたりせず、離れること!

テントの中や、
ビーチパラソルの下、
ゴルフカートも危険だよ!

3)落雷被災者を目の前にしたら?

脈拍と呼吸を見て、止まっていたら
人工呼吸と心臓マッサージをしながら
救急車を待つ!

意識が回復しても
救急車がくるまで
肩の下に10センチほどのものを差し入れて
気道を確保!
火傷がある場合は水で冷やすこと!

ーーーー落雷:豪雨の警報情報ーーーー

tenki.jp
長期気象情報から、実況天気まで
サクサク検索!
警報、注意報もバッチリ!

weathernewsでは
現在の雷注意地域が
日本地図の上で点滅している!

気象庁の
レーダー・ナウキャスト(洪水・雷・落雷)
で全国の異常気象に対応!

Yahooの天気・災害
下の方の「防災情報」で
全国の注意報と警報をチェック
キャプテンやコーチは絶対調べること!
「レジャー施設」のコーナーでは
全国の主要施設・テーマパークの週間予報まで!

8月は秋田のねぶた祭に
富士登山を予定!
雷さん、襲わないでねm(++)m

ーーーーイラストーーーー
季節のイラストは
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馬のイラスト年賀状は
2014年 午年の馬のイラスト年賀状

暑い夏、プールに出かけて乗り切ろう!全国のプールとビキニ・水着情報

2013-07-28 11:44:27 | イベントパーク
毎日暑いね!
昨日は芦屋浜の花火を見に行ってきたよ!
芦屋川が干上がっていた!

この暑い夏を乗り切るには
プールだね!
水着をかばんに放り込んで出かけよう!

まずまず、「るるぶ」で近くの
プール&海水浴場をチェック!
公園水遊びスポットの特集もあるよ!

300円で泳ぐなら
グーグルで「市民プール」と入力すると
近くの市民プールがドンドン出てくる!
利用時間や料金情報もゲット!

ところで、夏は短い!
夏が終わっても一年中泳げる屋内プール情報は?!
全国屋内プール情報【水夢王国】
全国からいつでも誰でも使える屋内温水プールを
2300ヶ所以上掲載(会員制は除く)


ーーーー人気プール情報ーーーー

日本全国の人気のプールランキングは
MAPPLE観光ガイドの気になるプール!

1位は
姥の懐マリンプール
茨城県ひたちなか市殿山町1
プールに海水を入れているプール。ファミリーで安心して遊ぶことができる。入場やシャワーは無料、駐車場は有料となっている。

2位は
安城市レジャープールマーメイドパレス
愛知県安城市和泉町大下23-1
ごみ焼却施設の余熱を利用した温水プール。25mプールのほか、ウォータースライダーや造波プール、流水プールまである。打たせ湯や寝湯などリラックスできる施設がある。

3位は
フォレスパ大子
茨城県久慈郡大子町浅川2921
奥久慈の美しい森の中にある屋内型アミューズメントプール。温泉を利用した10種類の温浴施設やサウナ、25mプールは一年中利用が可能である。

4位は
川下公園
北海道札幌市白石区川下2651-3
世界のライラック200種、1700本を植えたライラック園、バーベキューのできるピクニック広場、有料の「パークゴルフ場」や「テニスコート」といった施設がそろう公園。

5位は
多摩市立温水プール アクアブルー多摩
東京都多摩市南野3-15-2
多摩市立の温水の水泳施設。ボディスライダーなどの子供向けアトラクションから、ジャグジープールやミストサウナなどのリラクゼーション施設まであり老若男女問わず楽しめる。

6位は
サンビーチ日光川
愛知県名古屋市港区藤前5-901
ヤシの木や人工砂浜、プールに沿った木製サンデッキなどがあり、南国ムードたっぷりのビーチプール。ウェーブプール、スライダーと設備も充実している。

7位は
仙台市葛岡温水プール
宮城県仙台市青葉区郷六葛岡57-1
仙台市ゴミ焼却場葛岡工場の焼却熱を利用したエコロジカルな温水プール。7コースある25mのプールの他、幼児プールや長さ22m、高低差3mのスパイラル式のウォータースライダーもある。

8位は
砂沼サンビーチ
茨城県下妻市長塚乙4-1
砂沼広域公園内にある人気の砂沼サンビーチ。約120mのウォータースライダーや流れるプール、波乗りプールなど、さまざまなウォーターアトラクションが楽しめる。

9位は
京都アクアリーナ
京都府京都市右京区西京極徳大寺団子田町64
太陽光発電や雨水利用など自然のエネルギーを利用した施設。夏はウォータースライダーや水鉄砲遊具もあるプール、冬期はスケートリンクが開場。トレーニングルームもある。

10位は
山形市馬見ヶ崎プール「ジャバ」
山形県山形市小白川町川原1237
馬見ヶ崎川沿いにある市民プール。屋外には造波プールや渓流スライダー、屋内には水中照明付きの25mプールや、温泉湯を利用したリラックスゾーンなどがある。

茨城、愛知の人は
近くに人気プールがあるので
絶対に行くべし!(^^)//

ーーーー水着情報ーーーー

ビキニも即日発送サービスがあるよ!
Kirara 3点セット水着
今超バーゲンだね!
シリコンパッドや
水着用アンダーショーツ
オイルなんかも
まとめて買って
8000円以上で、送料無料(^^)///

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年中泳げるスイマーライフを!
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馬のイラスト年賀状は
2014年 午年の馬のイラスト年賀状

2013年 日本の夏祭り みんなで出かけてね!トイレアプリもあるよ!

2013-07-27 13:07:07 | 年間行事とイベント
今日は夏祭りのサイトを紹介!

花火大会&夏祭り2013のサイトで
まだまだ間に合う!
全国の人気夏祭りをチェック!

それぞれお祭りのホームページに
リンクがはってあるあるから
日時はもちろん、観覧席情報もチェック!
宿泊やキャンプ場情報の
載っているところもあるよ!

それから、
ねぶた祭とかだったら
賞金付きの写真コンテストもある!
事前にサイトをしっかりチェックしてから出かけてね!

最近話題の
トイレ情報のアプリもあるよ!
お祭りや花火の時のトイレ対策もバッチリね!

みんなで作るトイレマップiPhon

Google playの東京トイレアプリ

コンビニマップもよろしくね!


ーーーー全国の人気夏祭りーーーー

【青森県】 青森市

青森ねぶた祭
開催日時: 2013年8月2日(金)~8月7日(水)


【青森県】 弘前市

弘前ねぷたまつり
開催日時: 2013年8月1日(木)~8月7日(水)


【青森県】 五所川原市

五所川原立佞武多
開催日時: 2013年8月4日(日)~8月8日(木)


【岩手県】 盛岡市

盛岡さんさ踊り
開催日時: 2013年8月1日(木)~8月4日(日)


【宮城県】 仙台市

仙台七夕まつり
開催日時: 2013年8月6日(火)~8月8日(木)


【秋田県】 秋田市

秋田竿燈まつり
開催日時: 2013年8月3日(土)~8月6日(火)


【山形県】 山形市

山形花笠まつり
開催日時: 2013年8月5日(月)~8月7日(水)

【茨城県】 龍ケ崎市

撞舞
開催日時: 2013年7月28日(日)


【東京都】 台東区

第32回浅草サンバカーニバルパレードコンテスト
開催日時: 2013年8月31日(土)


【東京都】 江東区

深川八幡祭り
開催日時: 2013年8月10日(土)~8月15日(木)

【石川県】 輪島市

名舟大祭
開催日時: 2013年7月31日(水)~8月1日(木)


【山梨県】 富士吉田市

吉田の火祭り・すすき祭り
開催日時: 2013年8月26日(月)~8月27日(火)


【岐阜県】 郡上市

郡上おどり徹夜おどり
開催日時: 2013年8月13日(火)~8月16日(金)


【京都府】 京都市東山区

祇園祭
開催日時: 2013年7月1日(月)~7月31日(水)


【大阪府】 岸和田市

岸城神社例大祭 岸和田だんじり祭
開催日時: 2013年9月14日(土)~9月15日(日)


【長崎県】 島原市

精霊流し
開催日時: 2013年8月15日(木)


【熊本県】 熊本市

第36回火の国まつり
開催日時: 2013年8月2日(金)~8月3日(土)


【沖縄県】 沖縄市

沖縄全島エイサーまつり
開催日時: 2013年8月30日(金)~9月1日(日)

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馬のイラスト年賀状は
2014年 午年の馬のイラスト年賀状

今週末の全国の花火大会と浴衣選び!

2013-07-26 12:19:32 | イベントパーク

今週末も全国で花火大会があるね!
今回は先週に引き続き、
まだまだ間に合う
浴衣花火美人をサポート!

下の方の「浴衣特集」で
マルイやベルーナのサイトをチェック!
素敵な浴衣美人になって
彼のハートをゲットするんだよん!

さてさて、2013年7/27(土)の
全国のデッカイ花火大会をフューチャー!
全国で1万発以上の花火大会は!

まず、福島で1万発、
そして、隅田川で2万発3千発、
次に、栃木県真岡市で2万発、
三重県桑名で1万発、
滋賀県駿河で1万5千発、沼津で1万発、
広島で1万発、
熊本の天草で1万発!

今週末は、全国で花火大会が炸裂!
ドンパチ楽しみながら、
7月最後の土曜日の夜を
満喫しようね!

2013年7/27(土)
全国の5000発以上の花火大会は
下記の通り!

第63回本荘川まつり花火大会 秋田県 由利本荘市 6000発

立川まつり国営昭和記念公園花火大会 東京都 立川市 5000発

未来につなごう 第35回浦安市花火大会 千葉県 浦安市 約6500発

第51回東京湾口道路建設「富津花火大会」 千葉県 富津市 約5500発

平成25年度 越谷花火大会 埼玉県 越谷市 約5000発

2013名張川納涼花火大会 三重県 名張市 約5000発

第35回芦屋サマーカーニバル 兵庫県 芦屋市 5000発

笠岡港まつり花火大会2013 岡山県 笠岡市 約5000発

第47回筑後船小屋花火大会 福岡県 筑後市 7000発

あしや花火大会2013 福岡県 遠賀郡芦屋町 約7000発

2013ながさきみなとまつり 長崎県 長崎市 8000発

別府夏の宵まつり納涼花火大会 大分県 別府市 約5000発


ーーーまだまだ間に合う 浴衣特集ーーー

まずはマルイの浴衣
かわいい小物がいっぱい選べる!
カトレア(INGNI)浴衣は紺と白から選べる
帯と下駄セットでなんと8400円!

ベルーナの夏の美人ゆかた
浴衣、帯、帯ひも、下駄、髪飾りの
豪華5点セットで
な、なんと、3990円
SOLD OUTも続出、急げ~!

きもの町の浴衣
さすが元は京都の呉服屋!
プリント柄が素敵すぎる!
ライバルに差をつけたい人は、ここだ!

メンズ浴衣
彼氏も若旦那に変身!
浴衣5点セットが
なんと半額で送料無料の7245円

浴衣屋さん.com
では1万円以上で送料無料!
彼氏とセットでバッチリ!
メンズ特集も見逃すな!

香港マダム
浴衣の種類は400種類以上!
レトロモダンが大人の女の夕涼みにぴったり!

創美苑の浴衣特集
ハイセンスが光る!
福袋2980円
男甚平も2980円がいいね!

Nadesiko peace
3点セットが3,990円から!
ママだけじゃなくて、
キッズも一緒に
ファミリー浴衣花火大会へ!

ゆかた市場
大阪のあきんどの夏の浴衣姿
本場のナニワっ子なら
ここだね!

イオンのゆかた 和レボリューション
今週末はイオンで
ウナギを買うついでに
ユカタを買おう!

浴衣の着方は
YouTubeでチェック!
帯の結び方は色々あるからね~(^^)//

ーーー今週末のお天気チェックーーー

全国の天気予報
すごい!
全国傘マークはなし!

ーーーあなたの町の花火大会はーーー
全国の花火大会でチェック!


ではでは今週も
花火のように恋も燃えてね~(^^)//
この夏のアタックが、
今年のクリスマスの夜を変えるんだジョー!

ーーーイラストーーー

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夏バテ防止に焼き肉のススメ!肉食で乗り切る、この夏のスタミナBBQ!

2013-07-25 10:13:20 | 健康
冷房や猛暑でストレスを受けた体は
ビタミンB1を普通の2~3倍消費!
慢性的なビタミン不足で
グリコーゲンの代謝がうまくいかず、
疲れやすい体=夏バテに!

うなぎには、このビタミンB1が多く含まれ
さらに、ビタミンCも含まれ、
脂肪酸のバランスがよく、栄養満点!
だから江戸時代から夏バテ予防に
うなぎの蒲焼きが食べられてたわけ!

でもうなぎの値段が高騰した今
焼き肉がそのピンチヒッターに!
焼き肉には、ビタミンB1に加え、
必須アミノ酸のトリプトファンから
「セロトニン」が生成され、
それが脳に増えると、
幸福感、充実感がうまれ、
暑さでたまったストレスを解消!

また、コリ回路が活性化して
疲労物質を体内に溜めにくくして、
エネルギーの燃焼を助け、
疲労回復に!

アミノ酸の「カルニチン」が
脂質を筋肉に運び、
中性脂肪と脂肪酸の燃焼を促進するので、
体脂肪を溜めにくい体を作り、
コレステロールの増加も抑えてくれる!

一緒に食べる
ナムルやチョレギサラダ、
キムチ、ニンニク、ニラ、ねぎには、
豊富なビタミン、食物繊維が含まれ、
薬味に含まれる「アリシン」は、
エネルギー代謝を促進しするので
疲労回復にバッチリ!

特にバーベキューは
脂を落として食べるので
煮込み料理よりもヘルシーだよん!


牛角の夏だ!さぁ、カルビアーン!

食べログで、全国の焼き肉のお店を探す!

夏バテ防止にバーベキュー!焼き肉!もつ鍋

夏バテ対策、焼肉やバーベキューのときにも

エバラの夏だ!アウトドアバーベキュー

夏バテ予防の万能BBQソース(パセリと人参味)
家庭でオリジナルソースを作ってBBQパーティー!

NAVERまとめで、バーベキューのできるキャンプもチェック!

バーベキューが楽しめるホテル・宿泊場


アマゾンのバーベキュー&キャンプ用品


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夏休み、絶対遊ぶぞ! 宿泊+ツアー徹底検索!

2013-07-24 12:21:13 | 国内癒しスポット
先週東京の渋谷で一泊して大失敗!
ビジネスホテルといいながら
実はラブホテルで
夜10時までチェックインできないし、
ゴキブリまで出てきた!

失敗しない宿泊場所選びは
大切だねね~

それに東京はやっぱり高いね~
でも、土日は穴場だよ!
スカイツリー、浅草、
ミッドタウン、
サマーバーゲン
渋谷ヒカリエ、
丸の内発のはとバスツアー、
一日で遊べるスポットが
あるある!

その他にも
全国には
遊べるスポットがいっぱい!

家族旅行に、
一人旅に、
この夏を満喫する作戦!

どこも予約いっぱいだと諦めないで、
今からでも間に合うよ!
夏休みのお出かけガイド

混雑のシーズンでも、
思いついたら、
時間がとれたら、
とにかく遊びに出かける!
その思い切りが大切!

夏休みおでかけ対策に
今日は、宿泊サイトの徹底検索!
この夏の休みはバッチリ!

====宿泊、ツアー予約サイトの徹底研究====

NAVERの国内のホテルを少しでも安く予約!
フォートラベル、一休、ベストレート、yoyaQ, IPPAKU3000,
東京の安い宿、トラベルコちゃん、お寺に泊まる、
楽天トラベル、

便利なサイトまとめ!人気の宿から訳ありプランまで!
JTB,JTB2,るるぶ、じゃらん、日本旅行、ゆこゆこネット、
MAPPLEトラベル、Yahooトラベル、らくだクラブ、
近畿日本ツーリスト、ぐるなびとラベル、

比べる・選べる・トラベルjp
3日前予約もOK,往復航空券+宿泊バーゲン実施中がすごい!

高級ホテルから旅館まで。国内ホテル、海外ホテル検索なら世界最大のホテル検索サイト、トリバゴ(trivago.jp)。


Booking.comでは一人旅から家族旅行まで検索!

Expediaで国内外のホテル・航空券・ツアーを探す!
ダイナミックツアーが魅力ね~(^^)//

Hotelsでは、明日からの休暇をすぐ予約できるホテル直前割引がいいね!

Venereは格安ホテルのラインアップも豊富ね!


HotelTraevl
で特価セールや人気の旅先をチェック!

otel.comでは、「テーマホテル」で温泉、ビーチ、ゴルフ、カジノなどテーマにあったホテルを検索!

Agodaでは本日のホテル特価の検索が楽しいよ!

Hostelworldでは180 以上の国の35,000 以上のホステルが検索できる!

hotelbookersで観光シーズンでも世界の空き部屋を検索!

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熱中症 heat disorder の予防と応急処置!

2013-07-23 18:25:19 | 健康
7月に入って
熱中症で病院に運ばれた人は
全国で1万8000人を超え、
去年の2倍に!

7月23日時点で、
2万2604人(速報値)に達し、
そのうち死者は28人、
重症者は632人!

急送された人は
65歳以上の高齢者が全体の48.5%。
都道府県別では、東京が1871人で最も多く、
次いで愛知、埼玉、大阪、神奈川の順。

だから、
他人事じゃない!
知っとこう、熱中症のお話し!

1)
熱中症とは、
屋内・屋外を問わず
高温多湿が原因で
身体適応障害をおこすこと!

日射病とは違い、
室内で起きることも多く、

症状としては、
めまい、失神、頭痛、吐き気がして、
気分が悪くなり、
体温が高くなり、
異常な発汗や
汗が出なくなったりする!

前日より急に温度があがった日、
湿度の高い日、
涼しいところから急に外に出て作業する場合は
特に要注意!

汗による蒸散で、
体内の熱を発散できなくなったり、
体が環境の急な変化に対応できなくなるわけ。

時間帯は、午前10時頃、
午後13時から14時頃になりやすく、
季節は梅雨明け後に多い!

スポーツでは
登山、野球、サッカー、テニスの練習中が多く、

5歳以下の幼児
65歳以上の高齢者
肥満者
睡眠不足の人
は要注意!


2)
では、どうしたら
熱中症で
死なないようにできるの?

予防としては、
出来るだけ薄着して、
直射日光下では帽子を被り、
吸湿性や通気性の良い衣類を着用!

気温が35度以上の場合は運動を禁止し、
湿度が高い場合は、
27度以上でも運動を禁止、

直接的な体内や体表面の冷却で
体感温度を下げ、
体内の水分・塩分補給を!

体感温度を下げる方法としては、
日射を防ぐ、
通風を確保する、
扇風機の風を作業場所へ向ける、
スポット冷房する、
蓄冷剤を利用する、
ミストなど、
水の気化熱を利用するなどの工夫を!

自宅では、
手や顔を洗って水で湿らせたり、
低温や水のシャワーを浴びる。

家の中で、
座っているだけで汗がにじみ出てくる時は
水風呂に浸かるだけで
さっぱりするよ!

冷たいものを食べて体内からも冷やせるけど、
食べ過ぎておなかを壊さないように!
また、多量に水分補給をしすぎると、
水中毒を起こすので、水分補給は多すぎず少なすぎず!

スポーツドリンクは優れもので、
塩分と糖分を飲みやすく配合!
でも、運動していないで多量にとると、
糖分のとり過ぎになるよ!

乳幼児や高齢者の塩分の補給には
味噌汁やスープなどの
塩気の感じられる飲料がお薦め!

水だけを飲みすぎると
体内の塩分濃度が薄まり
尿として排出されて、
結局脱水症状になることも!

普段からしっかり体調管理!
睡眠を十分に取り、
運動や仕事中は、
適度に休憩をとり、
体温を十分に下げる工夫を!


3)周りの人が熱中症になったらどうする?

熱中症になった場合、
体を冷却し、
水分補給するのが基本で、
経口摂取が難しければ点滴を!

一般には、
スポーツドリンクなどを飲ませること!
ただし、冷たいものを大量に急に飲ませると
胃痙攣を起こしたり、
水中毒を誘発することもあるので注意!

特に乳幼児や高齢者には
経口補水塩として
味噌汁などがお薦め!

また、霧吹きで全身に水を浴びせて、
気化熱によって冷やすか、
冷たい缶ジュースや氷枕などを
股などの動脈が集中する部分にあてて冷やし、
涼しい木陰やクーラーの効いたところに移して、
衣服を緩め、
うちわなどで扇ぐのも効果あり!

躊躇せずに救急車を呼び、
速やかに病院に連れて行くこと。
移動させるのに人手が必要と思えば
大声で助けを呼んでね!

脱水していれば、
汗をかいていないとしても、
体温が高くなくても、
熱中症の可能性があるよ!

一般に、自覚症状で熱中症だと感じることはまずなく、
自分で大丈夫だと思っても
「おかしい」と思った時にはもう遅い!
だから、周りの人で「この人、おかしい!」と感じたら
速やかに対応すること!

失神、痙攣など、
突然倒れて救急病院に搬送する時は、
その場にいた人が
倒れた状況を病院に詳しく説明すること!

ーーーーー熱中症関連サイトーーーーー

環境省の熱中症マニュアル

niftyの熱中症

大塚製薬のスポーツと熱中症予防

日本体育協会の熱中症予防

ヘルスクリニックの熱中症

厚生労働省の熱中症マニュアル

はてなの熱中症

まだまだ続く
この暑さ!
知恵と工夫で乗り切ろうね!

ーーーーーイラストーーーーー

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簡単/格安/快適ダイエット 生しょうが(ジンゲロン)ダイエット編

2013-07-22 10:11:10 | ダイエットとエクササイズ
今は新ショウガの季節!
この季節を利用して、減量作戦スタート!
実は私も、テレビで成功ビデオを見て
おもわずスーパーに行って
買い込んだこともあるこの生姜!

今は新ショウガの季節だから、
特に真剣に取り組むのにいい季節!
まずは、これなら続けられる
豆腐と生姜ダイエット!

「ショウガ豆腐」ダイエットなら半年で12kg減
のレシピをチェック!
おろし生姜を挟んでレンジで2分だよ!
やってみよう!

しょうがダイエットのすごい効果とお薦め法

ショウガにはダイエットに必要な成分が
しっかり~入ってる!

ショウガに含まれる
ジンゲロールは
血行をよくして、
発汗作用あり、
新陳代謝をアップし、
脂肪が燃えやすい体を作ってくれる!

ショウガオールは
殺菌作用、
神経の鎮静化、
抗酸化作用あり!

アディノポクチンは
血糖値を下げ、中性脂肪を減らしてくれる

ビタミンC、B1、B2
鉄分、カロチン、カルシウムも豊富!

効果的な方法は
ショウガ湯やショウガ茶を飲んでから
ウォーキングなど体を動かすこと!
朝お出かけ前に一杯ね!

ということで、

新ショウガを、
業務用スーパーでどーんと買ってきて
フードカッターがないので、
まずはひたすらスライス!
きれいにスライスできた部分は千切りに!

そして牛角のプラスチック容器に
どさっとギュウギュウに詰め込む!
そこにごま油とポン酢とみりんを入れて
冷蔵庫保存食を!
オイルはお好みで、
オリーブオイルや
カロリーオフのサラダオイルを!

結構持つけど、古くなる前に、
日頃の野菜炒めやお肉、魚料理に
バンバン使っちゃおう!

ところで、ショウガの保存方法をチェック!
『もう無駄にしない!薬味野菜の保存方法』
すりおろし冷凍や
ビンに水詰めなどいろいろあるけど
生が一番いいらしいね


次に残ったショウガをみじん切りに!
100均で売っている、ペラペラで曲がる
プラスチックまな板が重宝するよ!

そこにミョウガとシソの葉の
みじん切りをミックスして
サランラップで小分けして冷凍!

さらに残ったショウガのミックスで
豚や鶏の軟骨の煮込む!
アク抜きした豚や鶏の軟骨を小さく切って
フライパンでポン酢をいれて煮詰めると
めっちゃ美味しい!
コラーゲン補給のおやつにバッチリ!

さらに、
キャベツの茎のところに切り込み入れて
葉をめくり、手でちぎって、
なすやキュウリと一緒に、

スーパーのレジ横のビニール袋にいれて、
このしょうがミックスと塩をいれ、
冷蔵庫で寝かすと、
簡単、野菜浅漬けの出来上がり!

極めつけは、
この生姜ミックスを煮だして
冷蔵庫に冷やして
ジョギング前に飲むと汗も一杯出て、
帰ってきてまた飲むと、
体中に成分が染み渡る爽快感!

お薦めは『おろし生姜の冷凍シート』作り!
作り方は簡単!
おろし生姜を、冷凍用ビニール袋に入れて
薄くのばして冷蔵庫に!
アイスキューブの容器で作るよりも、
シートの方が
好きなだけパリパリ割って使えるのがGOOD!

生姜湯は、飲みにくい人はもちろん、
蜂蜜いれてもいいし、
今ではいろんなショウガのドリンクあるね!
生姜茶もいっぱい売ってるよ!


この夏は、冷蔵庫に
コーラじゃなくて、
ショウガだね!

クックパッドで新生姜で検索すると
なんと、2,985のレシピが!


楽天レシピ
でも577品!


ではでは、
始めよう!生姜でスリム!
お薦めレシピがあれば教えてね!

ーーーーーイラストーーーーー

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馬のイラスト年賀状は
2014年 午年の馬のイラスト年賀状

マリンスポーツで、夏リゾートも、体を動かし健康ダイエット!

2013-07-21 10:07:03 | スポーツ
この夏はビーチで
ローションをつけて
真っ黒になるのもいいけど

スリムボディーの為にも
マリンスポーツで
アクティブな夏休みを!

海をバッチリ満喫するのに、
マリンスポーツの入門講座は
マリンスポーツフォーラムを!

ヨット&帆船:ヨット入門講座
ダイビング:ポイント情報
ウインドサーフィン:はじめてのWサーフィン
波乗り:ボディボード入門講座
水上スキー&ウェイクボード
この夏はマリンスポーツ炸裂!

ダイビングは
ライセンスをとるツアーもたくさん出ている!
グアム、サイパン、バリ、セブ、ホノルル、
信頼できるインストラクターと
楽しくダイブしてライセンスも取得!

気軽に誰でも楽しめるのが
シュノーケリング
座間味ではシュノーケリングで
ウミガメも見れるよ!

石垣島のシュノーケリング専門店 やーるーや
ちびっ子も一緒に、
家族で楽しめるのがいいね!


沖縄恩納村で
シーウォーク
も楽しいよ!
魚に取り囲まれる幻想的な海の世界を体験!

イタリアに行かなくても
沖縄で青の洞窟が楽しめるなんて
知らなかった!
マリンスポーツ2種類もセットで6500円(^^)//

富士登山の帰りは山中湖で
バナナボートはいかが?

3500円で
ウェイクボードも体験できる!
水上スキーのようにボートに曳かれ
スノーボードのように
「滑ったり」「飛んだり」「回転したり」
日頃のボードの技を、富士を背景に披露!

家族でも楽しめる
スリリングなスーパーマーブル
安定感もありお薦め

鳥のように飛びたい人は
パラセーリング
沖縄ムーンビーチで、8400円で鳥になれる!


ビーチに寝転がってるだけじゃ
海は見えない!
彼の、彼女のハートも見えない!

この夏の暑さを
太陽一杯の思い出に変える!
素敵な出会いが待っているよ!

ーーーーーその他マリンスポーツ情報ーーーーー

九州ダイビングセンター


大阪老舗のジェットスキー、ボート用品の激安通販

ブルーラインのインターネットショップ

沖縄マリンスポーツで遊ぶ
クーポン付きでとことん沖縄のマリンスポーツを楽しむ!

ーーーーーイラストーーーーー

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馬のイラスト年賀状は
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2013 第15回世界水泳7月20日~8月4日 シンクロ復活と競泳メダルの期待!

2013-07-20 10:33:27 | スポーツ
2年に一度の水泳世界選手権が
バルセロナで開幕!
シンクロナイズドスイミングは本日20日から
メダルラッシュが期待される競泳は28日にスタート

[競泳]

複数種目でメダル獲得を目指す萩野公介(東洋大)は、
200メートルと400メートルの個人メドレー、
100メートルと200メートルの背泳ぎ、
200メートルと400メートル自由形の6種目に登録。
予選、準決勝、決勝を数えると最大16レースになり、
さらにリレー種目が加わる可能性も。

五輪で銅メダルを獲得した400メートル個人メドレーでは
ロンドンを制したライアン・ロクテ(米国)が
今回出場を見送っているので
金メダルの可能性も!

長い間、競泳界を牽引してきた北島康介は、
平泳ぎの個人は
山口観弘ら若手2人にまかせ、
リレーでの出場!

背泳ぎの入江陵介(イトマン東進)!
昨年のロンドン五輪で、
背泳ぎの200メートル銀メダル、
100メートル銅メダルを獲得!
「すごく調子が上がっている。
昨年よりいい色のメダルを取りたい」と
インタビューでも自信を見せ、
目が離せない!

スーパー美人アスリート寺川綾の
大人のインタビューを
YouTube

女子平泳ぎでは
中学1年生の今井月(るな)選手(本巣SS)が、
100m平泳ぎ・200m個人メドレーに!

ルナちゃんの記事
すごい!
身長153cm 40kgで
足のサイズが25cm!
でかくなる予感が!

渡部香生子選手(JSS立石)は、
女子200m自由形・400m自由形に!
ナマ香生子ちゃんはこちらから

五十嵐千尋選手(横浜サクラ)は、
女子800m自由形に
ジュニア待望の大型中距離選手が
いよいよ世界デビュー!
超かわいいよ!チェック!

樋口恵夢選手(セントラル浦安)、
バタフライにかける意気込みは
日本選手権のサイトでチェック!


[シンクロナイズドスイミング]

ロンドン五輪は全種目5位。
08年北京五輪後、代表8人全員が引退。
ゼロから出発した4年間とは対照的に、
ロンドンの悔しさを知る7人が残る。

5月のジャパン・オープンのチームフリー(FR)を
ロンドンと同じ演目で挑んだ日本は、
若返りを図ったスペイン(ロンドン五輪銅)と
同得点!

TRとFRを分けて争う選手権!
審判員に強い印象を残す日本の表彰台復帰へ向け、
本間三和子シンクロ委員長は手応えありと!

競泳選手の美しいボディー
総合写真の風景画動画で見れるよ!

2011年の感動は
テレビ朝日|世界水泳上海2011 / 世水.jp

シンクロの日程表

競泳の日程表

2013年夏の世界水泳、お見逃し無く!
録画撮りもいいけれど、
水泳はやっぱりナマの感動を!

季節のイラストは
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馬のイラスト年賀状は
2014年 午年の馬のイラスト年賀状

花火大会も真っ盛り! 浴衣デートの特集!

2013-07-19 18:33:08 | 国内癒しスポット
今週末も全国で花火大会があるね!
今回はまだまだ間に合う
浴衣花火美人に変身特集!

まずはマルイの浴衣
かわいい小物がいっぱい選べる!
カトレア(INGNI)浴衣は紺と白から選べる
帯と下駄セットでなんと8400円!

ベルーナの夏の美人ゆかた
浴衣、帯、帯ひも、下駄、髪飾りの
豪華5点セットで
な、なんと、3990円
SOLD OUTも続出、急げ~!

きもの町の浴衣
さすが元は京都の呉服屋!
プリント柄が素敵すぎる!
ライバルに差をつけたい人は、ここだ!

メンズ浴衣
彼氏も若旦那に変身!
浴衣5点セットが
なんと半額で送料無料の7245円

浴衣屋さん.com
では1万円以上で送料無料!
彼氏とセットでバッチリ!
メンズ特集も見逃すな!

香港マダム
浴衣の種類は400種類以上!
レトロモダンが大人の女の夕涼みにぴったり!

創美苑の浴衣特集
ハイセンスが光る!
福袋2980円
男甚平も2980円がいいね!

Nadesiko peace
3点セットが3,990円から!
ママだけじゃなくて、
キッズも一緒に
ファミリー浴衣花火大会へ!

ゆかた市場
大阪のあきんどの夏の浴衣姿
本場のナニワっ子なら
ここだね!

イオンのゆかた 和レボリューション
今週末はイオンで
ウナギを買うついでに
ユカタを買おう!

浴衣の着方は
YouTubeでチェック!
帯の結び方は色々あるからね~(^^)//

さてせて今週末のお天気チェック

全国の天気予報
すごい!
全国傘マークはなし!

近くの花火大会は
全国の花火大会でチェック!


愛知県は
19日、20日と
豊橋祇園際で約1万2000発

秋田は20日に能代で1万5000発

広島は尾道で1万3000発

宮崎は日南市で約1万発

花火のように恋も燃えてね~

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馬のイラスト年賀状は
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夏のスキンケア 美肌は命、でも遊びに行きたい夏の紫外線対策!

2013-07-18 12:42:34 | 健康
美肌は命、
日焼けして可愛いのは今だけ!
夏が過ぎれば、シミそばかす
シワやお肌のたるみに!

でも遊びに行きたいこの夏!
紫外線対策はどうする~?
今年の夏は猛暑は確実!
湿度も高くジメジメで、
クーラーの効いた部屋に逃げれば、
お肌の乾燥が!

そこで、
夏のスキンケア をしっかり検索!
肌に過酷なこのシーズンを乗り切り
この夏も美肌美人をキープ!

まずは、スキンケアの基礎!

1)洗顔で毛穴をキュッ!
冷たい水でサッパリと洗顔!
最後は氷を入れた冷水で洗うと
毛穴がキューッと引き締り、
ほてりやベタつきが抑えられる!

2)特に朝の洗顔が大切!
夏場は寝ている間に多くの皮脂を分泌!
朝は、冷水でサット洗顔!
寝ている間に汚れたお肌もスッキリ!

3)たっぷり化粧水
洗顔後の肌は皮脂がとられ、
角質にある水分も蒸発しやすい状態!
できるだけ早く化粧水をたっぷり!
普段、しっとりタイプを使っている人も、
夏場だけさっぱりタイプで使い分け!

4)乳液(クリーム)のポイント
化粧水で顔が濡れていると
乳液が上手く付かないので、
化粧水が馴染んでから乳液を!

肌の内部にきちんと水分がないと
乾燥やお肌のたるみの原因に!
化粧水で補給した水分を、
乳液で閉じ込め潤いをキープ!

乳液はお肌にのせていくような感じで、
顔全体に広がったら、
最後に手の平で顔を抑え、
手の温度で肌によく馴染ませると、
ファンデーションのノリもバッチリ!

5)ファンデーションの選び方
夏は特に厚塗りで、
顔だけとってつけたような色になってる人がいる!
耳の下からアゴにかけてのフェイスラインに伸ばして、
自分の肌の色にあったファオンデーションの色を確認!

色白の人は薄いベージュ、
色の濃い人はオーク系の上にピンクを!
黄色みのお肌の人はピンク系を使うと健康的に!
中間色の人はナチュラルでいいけど、
ピンク、ベージュで化粧直しをするとGood!

リキッド/ケーキ/パウダータイプから
好みのタイプを


特に、パウダーファンデーションがお薦め!
パウダーファンデーションに使われている粉には、
紫外線を散乱させる効果があり、
UV効果はばっちり!


6)クーラー対策
クーラーは肌から大事な水分を奪い取り、
表面を乾燥させてしまうので、
携帯用美容液を持ち歩き、
乾燥の気になる部分こまめに塗る!

7)夏の汗
お肌は、汗をかいた分だけ水分を失ってる!
ヌルヌルしているのは表面だけ!
汗をかいたら
汗を洗い落とすだけじゃなくて
しっかり保湿を!

清潔に保つためこまめに洗顔し過ぎはNG!
多すぎる洗顔はお肌を乾燥させるので、
一日に2~3回程度を目安に!

8)シワ対策の美容液を塗るポイントは?
額、眉間、目尻、鼻の付け根、
ほうれい線のシワが気になる箇所
目元(まぶた・したまぶた・目の下)
頬の広い部分にもたっぷり!

9)化粧水を冷蔵庫に入れるのも注意!
冷蔵専用の化粧品は冷蔵庫に入れてもOK!
それ以外のものは、
低温で劣化しやすくなるのもあるので
ラベルはよく読んでから冷蔵庫に!

10)日焼けしたら
うっかり日焼けは軽い炎症なので、
直後に冷やして、短時間クールダウンは効果的!
でも、ほてりが引いた後は、
必ず保湿ケアを忘れずに!

11)日焼け止めクリームの落とし穴
SPF30以上の日焼止めクリームには、
紫外線吸収剤の化学物質が含まれ、
高い紫外線遮断効果が期待できても、
発がん性成分の疑いをもあるので
強すぎるのには注意!

日焼け止めは
出る前に1回塗って安心せず、
ビーチで、プールサイドで、
2~3時間ごとに、
定期的に塗ると効果UP!

日焼け止めの選び方

12)アームカバーの薦め!
UVケアのアームカバーは
100均でも売っている!
これなら旅先で無くしても気にならない!
旅行の荷物に忘れずに準備!

13)首の後ろが狙われている!
帽子をかぶっても、
ついつい無防備になるのが、
うなじから首後ろ全体!

UVカット首元ガード」で
夏の日差しから首元をガード
信号待ちの日差しなら、
鼻の位置まであげて
すっぽりカバーで紫外線ガード!

14)ママの為の優れものサンバイザー
UVカットの17センチのサンバイザー
子供のスポーツ観戦や子供のプール遊びに、
絶対日焼けしないで、
しっかり観戦、しっかり安全確認!

15)目が狙われている
紫外線は角膜症、白内障を引き起こすだけじゃなくて、
目の角膜に紫外線でダメージが起きると
目がメラニンを作る指示を出して
結果的にお肌にシミやそばかすが!
なんてこった!
グラサンも忘れずに!

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佐伯チズ先生がスキンケアお悩みに喝!!

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