今日は、ぎっくり腰の話題を書きます。
昨日から三連休とか、長期休暇なら今週いっぱいが休みの人が居られるでしょうかね。
日本の各地で地震が発生していますが、巨大地震の前触れ?で無い事を願います。
私自身の事ですが、いつものように三連休をゆっくり家で過ごしますけど
昨日の朝に、里いもの脇芽を少しだか無理とか変な体勢で取っていたら
情けない話しですが、ぎっくり腰になってしまいました。
なので同じゆっくりでも、痛みを我慢しながら思うように動けない不自由な身体で
生活しますから、なるべく早く元気になりたい!と強く願っております。
ぎっくり腰ですが、気をつけているつもりでも?判断ミスをすればダメですね。
そろそろ腰が限界?と思っても、もう少しで作業が終わる!と考えたならば
ちょっぴり無理して、行ってしまうけど老体には無理は絶対に禁物です。
なので先日にも書きましたが、もう少しだけとかついでには止めて
早めに作業を終了する方が良いですね。
ぎっくり腰ですが、なった人にしか分からない独特な痛みだし
酷く痛む時には、何も出来ない状態が続いてしまいます。
何をするにも健康一番!と考えますから、作業される皆さんは無理はしないように
注意した行動をされますように、よろしくお願いいたします。
ぎっくり腰になると立っていても、座っていても、寝ていても痛い時有ります、
毎日ストレッチするようになってぎっくり腰も回数減ったような気がします。
気をつけていたつもりでも?やってしまいました。
これからは、連続作業時間はマックスを1時間程度と考えて気をつけて行います。
それに毎日ストレッチをするようにします。
書き込みありがとうございます。