何故だか量が違う

　 多分、皆さんも同じだと思いますけど
旅先では、いつもより沢山食べるようになりませんかね。
特に朝食ですが、いつもより何故だか食べる量が増えますね。

私の朝食、普段は大体バナナ１本で済ましていますけど
ビジネスホテルに泊まって、バイキングでの朝食を食べる時には
自分でも、こんなに食べる？と驚くくらいしっかり食べてしまいますね。

例えば、ご飯を食べるならサラダと卵焼きに焼き魚それにウインナーまで選びまして
味噌汁の変わりに、オレンジジュースまで飲んでしまいます。
ご飯や選んだおかずは、少しずつの量しか取りませんけど
数多くなると、合わせれば結構な量になります。

なので夕食は控えめにして、しっかり朝食を食べるのは良い事だと聞いていますので
それが、実践出来るのは身体のためには良いのでしょうね。

それにしても、家でも旅先でも起きて直ぐ食べる習慣なのに
こんなに食べる自分にはビックリするばかりですが
思うに、いつもと違う味付けだから食が進むのかも知れませんね。

ところで皆さん、家で食べる朝食はご飯とパンならどちらが良いですかね。
私は、ご飯の方を選びます。

今はバナナ１本の私ですが、高校へ通う娘のお弁当を奥様が作っていた頃には
作り終わって、余ったおかずでご飯を食べていましたからね。
その頃も少食で、ご飯一口に少しのおかずで十分でした。


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