4月4日のごはん。

4月4日（木）のごはんレポでっす。

昨日からお休みに入っていて、終日のんびり過ごしていました。

H氏は普通にお仕事だったので朝はいつも通りの時間に起床し、

 

 

朝食を摂りました。

飲み物はリンゴ酢ソーダです

 

 

ごはんがなかったので、かけそばにしました。

 

 

からの

グレープフルーツ。

 

 

 

昼食はごはんを炊きまして

納豆ご飯。

 

 

玄米入り納豆ご飯。

うまし♡

 

 

ミツカン様の金のつぶ。

リピ率高い納豆のひとつです♪

 

 

 

繰越味噌汁。

 

 

 

夕飯は

鍋。

外食するとどうしても野菜が不足するので、大量野菜補充です(*´▽｀*)

 

 

今回も白だしベース。

 

 

春キャベツ・ねぎ・小松菜・にんじん・豆腐。

 

 

えのき・水菜・大根。

 

 

タンパク質は定番の鶏ささみ♡

塩で下味をつけて片栗粉をまぶしました。

 

 

食後は

ふるうつ。

バナナ・ぶどう・キウイ🍌🍇🥝

 

 

 

昨日は休肝日でした♡

 

 

 

 

以上！

4月4日のごはん。

でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

 

<(_ _)>