8月1日のごはーん。

おはようごぜえますだ

曇天の神奈川県央部。

気圧の変化か？朝から頭痛が酷いです(￣▽￣;)

 

 

さてさて。

昨日から新しい月がスタート致しました。

8月1日（木）のごはん＆飲酒レポでっす。

 

 

今日は私の朝食から(*´▽｀*)

 

 

玄米＆納豆。

今回は、炊飯器で炊きました♡

 

 

茗荷の味噌汁。

茗荷・大葉・ねぎ。

前日のお刺身の薬味の残りをぶち込みました(*ﾉ∀`)

 

 

きゅうりの浅漬け＆カットトマト。

 

 

こちらはラーの朝食。

 

 

トースト・ハムエッグ・簡単サラダ（レタス・ブロッコリー・トマト）。

 

 

お昼は

ラーのリクエスト。

 

 

焼きそばです。

具材は、にんじん・きゃべつ・ねぎ・もやし・豚肉。

トッピングは紅ショウガとマヨビーム。

 

 

夕飯は

鍋～。

今夏3度目です(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

 

 

事前に、きゃべつ・水菜・大根・にんじん・ねぎを加熱した状態で卓上へ。

 

 

こちらにたんぱく源である豚肉・お豆腐。

 

 

鶏むね肉を投入。

 

 

えのき・しめじ・大根・きゃべつ。

きゃべつは1/2玉ぶん。

大根は1/2本分をスライス。

 

 

水菜・にんじん・こちらにもえのき(*ﾉ∀`)

 

 

私はひたすらに野菜を摂取。

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

 

 

お腹いっぱい(　´)Д(｀)　ﾃﾞﾌﾞｩ･･･

 

 

 

昨日は私は休肝日。

飲んだのはH氏のみ。

スパークリングワイン2缶＆赤ワイン1/2本。

よく飲むこと┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

 

 

 

昨日はこんな感じでした☆彡

 

 

 

以上！

8月1日のごはーん。

でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

 

<(_ _)>