6月半ばまでは武漢ウイルス禍で練習を自粛、再開後はこれまでの秘密訓練場の使用を自粛しているので津幡のパナソニック政経塾長に町民価格でお願いした津幡の体育館から始まり（使用者名簿の提出が必要だったため津幡町民がほとんど居ないことがばれて通常価格だった）、現在は金沢市内体育館の空いているところをジブシーの如く巡っています。
そんな今朝は森本市民体育館、今夏から予定していた改修工事が延期になり空いていました。
（11時の時点で31.2 ℃）
公式大会が終わってもバスケットボール狂には関係なく、16名が集結。
1時間程度の基礎練と残りの1時間はU49と2×O50の3チームで5on5を回していい汗をかきました！？
シューターのヤマセ氏、自粛期間を含めた3か月あまりの食育トレーニングが効いたのか体のまるみはノッポが見てきた中でマックス！？ながら、さすがのシューティングで3Pを射抜きまくりもディフェンスは口のみ！？あるタームでは5分で4ファール・・・、来月の北信越大会までスリムダウンできるか。
帰宅後の昼食はカレーライス、足りない分は懐かし？のわかめラーメン（エースコック）。
（こんなにわかめが多いとは）
基本、昭和系なので石立鉄男氏を思い出します。
朝の練習時、ANTIQUESの非公式交流戦要員として名を連ねられている？エース猫背さんから、「ノッポさん、最近走らないからランクラは存亡危機を迎えていますよ！」と。
ノッポのせいなのか？は問わず、YAMA血さんも出走していたので、夜はラントレ。
薄底で5 kmを5:00 min/kmから始めて0:05 min/kmずつ縮めて、トータル4:50 min/kmペースのプランもうまくいったのは前半のみ、後半は暑さバテとハムストリング痛が気になり始め、ペースの上げ方が少々急だったこともあり、失速・・・。
トータルはかろうじて5:00 min/kmを下回る程度と走りは今一つ、二つ、フォームもしっくりいっていなかった気がするくらいなので結果は妥当でしょうか。
ペースを落としてフォーム確認からですかね。
と、午前の練習で疲労骨折のリハビリにと自粛期間からランニングに覚醒している池さんへアドバイスした内容が自分にもあてはまるとは。