ラントレ

　バスケットボール再開とともに反比例して減り続けるラントレ・・・。

　梅雨の天候もその要因（言い訳）。

　今夜は23時前に出走、翌日は出勤日なので短めで。

 

【インターバル】

・ジョグ：1,000 m

・インターバル：400 m/100 s &200 m/80 s

・Rep：400 m/80 s

・ジョグ：1,000 m