不惑なノッポの徒然ブログ

不惑を迎えエンジニアとバスケットボールで文武両道を実践しているつもりながら寄り道ばかりの日々を綴ります。

久々Running

2015-04-09 23:18:18 | Running

 約2か月ぶりのランニングエクササイズ。

 Runtasticで前回を見ると、2.5 kmほどを約6 min/kmペースとジョギングレベル。

 今回はと言えば、2.6 kmを5:10 min/kmとそこそこ回復基調。

 暖かくなってくると体の動きはよくなるようです(変温動物?)。

 徐々に距離を延ばしながら、まずは5 kmを安定して5:00 km/minペースでいけるように。