21日(木) 天候:くもり → 晴れた
5時目覚め、10分起床。 睡眠7時間。
コーヒータイム中 お供は、食パン+ピーナツバター
今日の日程は、午後:クラブ
頑張りまっせ!
朝の晴れ間に河川廻りをウォーキングしました。
25分 2500歩でした。 定例になってきたよ。
昼はどんよりした降りそうな曇り、晴れそうもない・・寒し!
午後は、クラブで「音楽をスマホに取り込んで聞く」を演習したよ。
分かりやすく皆さんに説明したつもりですが・・・・
果たして理解できただろうか? 疑問だ!
各自、自宅での復習を期待してま~す。
天気が良くなりましたね。寒いが晴れてきたぁ~
夕方もちょびっとウォーキングするよ。
また、河川廻りをウォーキングしました。
25分 2500歩です。
まだまだ健康なんです。
5時目覚め、10分起床。 睡眠7時間。
コーヒータイム中 お供は、食パン+ピーナツバター
今日の日程は、午後:クラブ
頑張りまっせ!
朝の晴れ間に河川廻りをウォーキングしました。
25分 2500歩でした。 定例になってきたよ。
昼はどんよりした降りそうな曇り、晴れそうもない・・寒し!
午後は、クラブで「音楽をスマホに取り込んで聞く」を演習したよ。
分かりやすく皆さんに説明したつもりですが・・・・
果たして理解できただろうか? 疑問だ!
各自、自宅での復習を期待してま~す。
天気が良くなりましたね。寒いが晴れてきたぁ~
夕方もちょびっとウォーキングするよ。
また、河川廻りをウォーキングしました。
25分 2500歩です。
まだまだ健康なんです。
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