明日の朝食をリュックに詰めて

さぁ、これから明日の9時まで・・・(^-^;

さきほど我が家の超早い夕食が終わりました(^O^)／
今日の夕食は、去年の年末、Youtubeで、
冷凍餃子ともやしとニラだけで、
簡単に作れると知り、それから我が家の定番鍋になったぎょうざ鍋


12個入り冷凍餃子を梅ちゃんと半分こ、
6個ずついただいて、夕食終了。

いつもこれから明日の朝飯までは
何も食べない16時間断食です。

でも、明日は、特定健康診断。
なので検診終了までは何も口に出来ません( ;∀;)
つーことは、18時間以上の断食になります。

病院までは、徒歩で20分なので、
ウォーキングを兼ねて歩いていこうと思っています。
リュックにおにぎり詰めて(^_-)-☆

ここの健康診断、勤めている時も何度か受診しましたが、
ブログをさかのぼってみると、
8時半に受付して9時には終わるなんちゃって検診。

それでも

2017年が総合評価Ｄ２：精密検査
2018年が総合評価Ｄ１：要治療
2019年が総合判定Ｄ２：要精密検査、メタボ　基準該当

という結果をもらっていました。
あれから16時間断食やウォーキングで、10キロ以上減量し体内年齢55歳まで若返りました(^O^)／

今年は・・・どういう診断が下るのだろう。
楽しみです。