春ドラマ・6/5水曜日

2024年6月5日水曜日の

好きなオトコと別れたい

の感想です。

※ネタバレありです。

好きなオトコと別れたい　第10話

<出展：テレ東『好きなオトコと別れたい』公式ページより>
ついに優しい貝ヒモ・浩次は回想しか出てこなくなりました。
どこ行った(^-^;
そのかわりに郁子に

試しに、僕と

と近づく後輩・青山。
初回デートで郁子の心をつかみました。
一方、ダメ男・イチと別れたナナは、あれよあれよといううちに

海外転勤が決まった、ついて来い、
その前に結婚しよう

と強引に迫る元カレ・カズマと
ウェディングドレス選び。・・・
でも真剣にドレスを選んでくれないカズマの態度に
イチとの浴衣花火を思い出してしまいました。
あれあれ、ナナの方が気持ちがイチに戻りつつあります。
次回予告では、浩次と青山が対面しています。
二組のダメ男カップルの恋の行方、どうなる？
面白い！、最後まで視聴します。

水曜日：視聴1ドラマ、離脱7ドラマ

※あくまで、私の個人的な感想です。

楽天キャッシュ請求書払いで国税納付

pH1.2の強酸性湯への3泊4日の湯治ツアーの出発日に
チャージした楽天キャッシュ。
つかいました(^O^)／

旅行から帰ってきたら、
東京都の固定資産税納税通知書が予定通り
ポストにINされてました。

明けてみると、先日チャージした金額よりも900円増えてました(^-^;
つまり、去年よりも900円増税メガネ
そういえば、今住んでいる築40年の家も100円増税メガネしてましたので
今年の固定資産税は全国的に増えているのかな(^-^;

こういう機会でしか見ない明細書を確認すると、
土地の評価が5%プラスして、家屋の評価が3%マイナスしてました。
なるほど・・・(T_T)

つーことで、さっそく納付書のQRコードを読み込んで、
楽天キャッシュの請求書払いで納付完了です(^^)v
自宅から納税、便利です。
でも、難を言えば、納付書にハンコが押されないので
ホントに納税されているのかは、ちょっと心配。
さっそく、楽天ペイの利用確認メールが来ているので
それを領収書代わりに印刷しておきました。
たぶん来年の確定申告で使うでしょうから・・・(^_-)-☆

健康を長く維持する方法

間違ってない(^O^)／

『健康を長く維持する方法』、こんな記事がありました。
記事によると、

運動の専門家・カリン・エッセーは健康を維持する最も重要な要素は｢一貫性｣だという。
体を健康に保つというモチベーションは、人生を楽しみ続けたいという思いから生まれるべき。
例えば、旅行をしたり、孫と遊んだり。
（概略）
▼同じ時間帯に運動する

同じ時間帯に運動することで、健康状態の向上や筋肉の成長に最大の効果が得られる。
運動する時間帯を変えたりせず、常に午前あるいは午後のいずれかで運動した方がいい。

▼以前は走っていたが、今はウォーキング

年齢を重ねるにつれ、
膝や腰に負担がかからないウォーキング（早歩き）に移行

▼筋トレは苦手でもやる

加齢に伴う筋肉の減少に対処するために重要、
骨密度を高める効果もある。

▼食事をする時間帯の制限

8時間から10時間は絶食している
食事をする時間帯を短くすることによる健康上の利点に有望な兆候が見られる

▼タンパク質の摂取

十分なタンパク質を摂取する｢地中海式食事法｣は、
長寿のための健康的な食事法として一般的に推奨されている。

とのこと。

おぉぉぉ～っ、筋トレ以外は全部やってるゾ(^O^)／
間違ってない(^^)v
・・・あとは、筋トレか(^-^;