こんばんは 植木屋の庭翔です。
お帰りなさいまし
今日も一日お疲れ様でした、よく頑張りました。💮
地元のお手入れ現場です
お天気がよくて仕事捗る
さて、最近の近況
仕事終わりにフィットネスバイク
毎日30分漕いでいますよ 大丈夫はいてます
筋力トレーニングというかストレッチに近い運動も少々取り入れて筋力アップを目指しています。
かかりつけ医の T先生が先日こんな事を
これからはなくなる物ばかり出てくるから少しでも取り返すつもりで生活を・・・と
そうですねー
何もしなければ体力、筋力、視力とか落ちる一方です、歳をとるのは仕方ない事ですが少しでもゆっくりとりたいので足掻いています😅
それに伴い
断酒生活に入って一カ月経ちました。
禁断症状とかあるかと思いましたが、特に何も・・・割と飲まなくてもいられました、多分お酒が習慣化していたんだと思います、今までは酒はとても楽しみでありましたが充分飲んで来たし、また違う楽しみを手に入れようと思います。
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