２０１８年１０月の陸上教室開催！！

どうも、みなさんこんばんわ！

本日、１０月２８日に陸上教室を開催致しました。

もう暑い時期が過ぎ、身体を動かすのには丁度いい季節になりましたね

さて、今回の陸上教室は「往復走」や「障害物走」など少し変わった練習を行いました


まず最初に全身運動や、変形ダッシュで身体を少し温めました


そして、メインの一つである「往復走」です
往復走とは、一定の間隔でコーンを設置しておき、
コーンの二つ目までダッシュ→コーンの一つ目までバック→コーンの三つ目までダッシュ
これを普通に走ったり、スキップなどで繰り返します
残念ながら、この練習風景の写真がありませんでした

その後は、もう一つメイン練習の「障害物走」です


最後にリレー勝負を行い終了となりました。


今回の陸上教室は以上になります。
今回も参加していただいた子供たち、及び保護者の方々、本当にお疲れさまでした。

※次回の陸上教室は１１月１１日に開催予定となっております。

２０１８年１０月の陸上教室の連絡

どうも、みなさんおはようございます！！

本日、開催予定の陸上教室の開催場所について

予定通り「新居浜市東雲陸上競技場」で開催です！

時間は１０時００分から開始予定なのでお間違えの無いようお願いしますm(_ _)m

今月から肌寒くなりましたので、防寒着を念のためご用意して頂けますようお願い致します。

２０１８年９月の陸上教室開催！！

どうも、みなさんこんばんわ！

９月２日に陸上教室を開催致しました。

今回の陸上教室は「走り幅跳び」をメインに行いました

まず最初にミニハードルやラダー、ドリルで身体をほぐしました



その後はメイン練習の走り高跳びの練習です
走り高跳びの跳び方である「はさみ跳び」と「ベリーロール」の練習を主に行いました。


今回の陸上教室は以上になります。
今回も参加していただいた子供たち、及び保護者の方々、本当にお疲れさまでした。

※次回の陸上教室は１０月２８日に開催予定となっております。