12月の練習を行いました

雨の心配もありましたが、無事に12月の練習も行うことができました。

今日は寒いので、しっかり体を温めてからスタートです♪




3グループに分かれ、
ラダー、ミニハードル、ダイナマックスを使って、
動きの基本作り。


年齢の低いうちから、
自分の体を自分で自由に動かせるようになっておくと、
この先、いろんなスポーツに生きてきます☆








２キロ、３キロのボールを使って、全身を使う運動



前回も好評だった、走り幅跳びで「高く踏み切る」イメージ作り






そして、冬季練習といえば！
走り込み！！


とはいえ、300mですが。

４人チームになり、リレーです。


300m、長いけれど、バトンを握った子どもたちは、しっかり走り切りました♪











2021年の練習も今日でおしまい。

2021年も、
陸上を通して、楽しく体を動かしてもらえたでしょうか？


来年もニーニョスをよろしくお願いします。


新年は、1/9(日)10:00~が練習となっております♪



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今年度の練習予定
・1/9(日)
・1/16(日)　　←9月の振替分です。
・2/6(日)
・3/6(日)
・3/19(土)新居浜市陸上記録会（参加希望者のみ）

12月19日（日）陸上競技教室を開催します！

12月19日（日）10時から東雲競技場で予定通り開催します。
寒さ対策をして、お越しください。
頑張ろう！