１年間ありがとうございました！

どうも、皆さんこんばんわ

本日で２０１７年度が終わってしまいますね・・・

さて、NINOS陸上教室もそれに伴い、正式に活動を始めて１年になるのですが
今年度はたくさんのご参加ありがとうございました。

無事に１年間、活動できたのは周りの方々の協力があったからこそだと思います。
陸上教室を助けて下さった保護者の方、指導に協力してくれた高校生、
さまざまな形で陸上教室に参加してくださった方々、本当にありがとうございました。

スタッフのみではフォローできていない箇所が浮き彫りになった１年でもありましたが
その課題を解決できるよう、これから一層、気を引き締め、活動して行きますので、
今後ともよろしくお願いいたします！

２０１８年３月、２回目の陸上教室開催！！

どうも、皆さんこんばんわ

ついに２０１７年度最後となってしまったNINOS陸上教室を３月２５日に開催しました

最後の開催日に相応しく天気も良く、走りやすい環境となってよかったです

はじめは準備運動も兼ねて
前回もやったドリルを行いました。
今回は「大きく・ゆっくり」の動きと、「細かく・早く」両方の内容になっています


そして、今回は低学年と高学年で教室内容が異なっています。

まず低学年は
スタート時の姿勢などをおさらいし、スタンディングスタートの練習を行いました。


そしてボール鬼ごっこで体をほぐした後は


東雲陸上競技場を１周（３００ｍ）を競争



一方、高学年は
少し専門的な内容となっており、スターティングブロックを使用したスタート練習を行っています。
小学生ではなかなか使う機会が無いと思いますが、しっかりと説明を聞き、みんな一生懸命に練習していました


その後は、今回のメイン内容のエンドレスリレー対決です
３００ｍの競技場を１チーム７人で区切り、５０ｍごとにバトンタッチ
それを６回繰り返したら終了となります。
チームは学年ごとに割り振り、高学年になるほど外周のレーンを走らなければならないルールです

白熱した結果、１番外周を走っていた高学年チームの勝利となりました


今回も参加していただいた子供たち、及び保護者の方々、本当にお疲れさまでした。

今回で２０１７年度のNINOS陸上教室もひとまず終了となってしまいました。
１年間、あっという間に過ぎてしまいましたが、本当にありがとうございました
２０１８年度も陸上教室を開催いたしますので、これからもよろしくお願いします

※次回、２０１８年度１回目の陸上教室は４月１日に開催予定となっております。

２０１８年３月、２回目の陸上教室の連絡

どうも、みなさんおはようございます！！

本日開催予定の陸上教室の開催場所についてですが

予定通り「新居浜市東雲陸上競技場」で開催です！

時間は１０時００分から開始予定なのでお間違えの無いようお願いしますm(_ _)m

本日が２０１７年度最後の陸上教室となりますので
みなさん、楽しみましょう！

２０１８年３月、１回目の陸上教室開催！！

どうも、皆さんこんばんわ

今月の陸上教室は２回行う予定ですが
まずは１回目の陸上教室を３月１１日に開催しました

まず最初にラダーを使った運動ですが
これまでのラダーは「細かく、素早い」動きの練習でしたが
今回は「大きく、ゆっくり」体をひねったり、大きく足を開いたりして柔軟性を高める運動を行いました


続いてドリルですが
こちらも「大きく、ゆっくり」とした動きをメインとしたランジ歩行や股関節回し前進などを行いました


その後は、スラローム走と変形ダッシュの２グループに分かれて練習を行いました

スラローム走は、ただジグザグに走るのではなく、上半身の動きを意識してもらうために
ボールや棒を持った状態で走ってもらいました


変形ダッシュは今まで何回か練習してきましたが、
これまでやった事ない、うつむせや仰向けで寝ている状態や、そこから横向きに転がってダッシュなどをやりました




今回も参加していただいた子供たち、及び保護者の方々、本当にお疲れさまでした。

少し寂しくなりますが、次回で２０１７年度のNINOS陸上教室もラストとなってしまいましたが、最後までよろしくお願いします

※次回は３月２５日に開催予定となっております。

２０１８年３月、１回目の陸上教室の連絡

どうも、みなさんおはようございます！！

本日開催予定の陸上教室の開催場所についてですが

予定通り「新居浜市東雲陸上競技場」で開催です！

時間は１０時００分から開始予定なのでお間違えの無いようお願いしますm(_ _)m

本日もまだ気温が低くなる予報です。
防寒対策をしっかりとよろしくお願い致します。