昨日は 久しぶりに スポーツクラブへ
３０分のウオーキングの後 エアロビクスとヨガのプログラム受けました
こういう汗は 気持ちいいです
晩御飯は 久しぶりにお鍋
鶏団子鍋
野菜は いつものもの、かわりません
そんなに寒い日ではありませんが おいしかった
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しましたね(^O^)／
鶏団子鍋美味しかったでしょう～
寒くなくてもお鍋最高ですよね
野菜もタップリ摂れて、後片づけも楽で
良い事ばかりです(´∀｀*)ｳﾌﾌ
今日も楽しくお過ごし下さいね♬
お鍋は、準備も片付けも楽だし、
お野菜たくさん食べられるので いいですよね
コメントありがとうございます
エアロとヨガ。
凄い運動量・・・凄いなぁ・・・。
お鍋は季節を問わず大好き(笑)
チャチャッと出来て
バランス良くて助かってます(^^)
丁寧に材料を切り揃えられていて
専門店のようと感心させられました。
私が作ると刻んだ順に
お鍋に放り込んでお終いになるので(〃∇〃)
作り方の差を感じて反省しました
レモン鍋にしてみようと思っています。
初めてですけれどもね。
貰い物の白菜が貯まったのでそれを消費するためにがんばって食べますよ。
もっといろいろ受けたり ウオーキングも１時間とかです
私は 少ない方ですが
楽しめる程度って思ってます(^^ゞ
野菜の盛り付けですが
私も 今までは チャチャっとしていましたが
かこさんのブログ見て きちんとされてて
これではダメだと反省(^^;
頑張ってます（笑）
コメントありがとうございます
レモン鍋の素を買ってきてしましたが
くちこさんだと 自分で味付けしてるのかしら
白菜１玉買うと お二人だと 消費は
大変ですね
コメントありがとうございます
スポーツクラブ、行かれたんですね。
私も週二回は通っています。
太極拳・カンフー・ジャズダンスに
マシーンで、筋トレもしています。
でも、運動の後は、お腹が空いて全然痩せません。
私 行ったりさぼったり(;^_^A
太極拳は プログラムにありますが
受けていません
筋トレやるとは すごい！
最初の頃は やってたんですけどね(-_-;)
お腹がすく わかります
食べてしまいますよね
コメントありがとうございます(^^♪