実は 10日ほど前から 右の膝の内側が痛くて
始めは 歩くのも痛かったのですが
痛みは だいぶましになったし
痛みがなく 忘れるくらいになってる時もあり
ズンバとかしても 痛みは 大丈夫でしたが
時々 痛みもあり 昨日 気がついたのですが
腫れてる 
なので 今日 病院へ行ってきます
いやだなぁ
以前は こんなことなかったのに
少し前 足の付け根痛くなったことあったし
年のせいかな
ゴールデンウイークで 病院休み多いから
今日 行って来ようと思います
昨日の晩ごはん
コストコのピザ スライスオニオン
海藻サラダ（海藻・豆・きゅうり・にんじん・レタス・トマト）
ちこに スープは？と聞かれ 作ってたのを あわてて出しました
なので 撮り忘れ
ポトフ風で 具材をコロコロ小さめにカットしたものでした
木曜 コストコへ行った日の晩御飯
アップしてなかったので
シラス丼・煮物（スナップエンドウ・玉ねぎ）
春雨サラダ（きゅうり・にんじん・ハム）サラダ
コストコで買ったシラス
量が多いので 冷凍しました
今日も 元気に
