晴れの日が続くと 庭の花や野菜の水やりが 大変
庭のししとうで つくったおかず1品
きれいにさきました
暑いので 冷たいものを 口にしすぎたせいか
夕べ 胃が変だった 
コーヒーは ホットでしか 飲んでないけど
麦茶は 冷たいのばかり飲んでるし
アイスキャンデー食べてたし・・・
でも 今朝 起きると 元気です 
今 実家の母から ピーマン トマトあるからって 
実家へ行ってこよう 
暑い1日 熱中症にならないように 適度に 水分補給して
でも 冷たいものは ほどほどにしないと・・・
