こんにちは！練馬の天然ヘナサロンプレアディ・毛髪診断士の田中由紀です。
昨日はプレアディの定休日でしたので、ピラティスに行ってきました。
ちまたのなんちゃってピラティスではなく、
アメリカ本場仕込みのインラクターのプライベートレッスン。
本格的ピラティスなのだ！！うふふ。
あちこち抱えていた頸やら膝などの不具合いが、自分で改善するというこのすごさ！
はまりそうです。
おなか周りの天然コルセット→→「腹横筋」とかいうインナーマッスルを鍛えたり
というか、ほぼこれまで使っていなかったらしく、存在すら認識できない状態ではありましたが・・・
なので、地獄の特訓のような状態に・・・(笑)
このピラティスの効果
実は髪にも関係ない訳ではありません。
身体のゆがみなどの症状は、身体の一番上にある頭にも当然影響しますよね。
土台がゆがめば、頭蓋骨にもひずみが出たり、その結果、頭のまわりの筋肉だって緊張状態になったりもします。
緊張状態になると、血流も悪くなるので、髪質が落ちる・・・。
という因果関係が少なからずあります。
自分で身体を調整できるなんて、ピラティスすごし！！
充実の1時間でありました。
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