規則正しい食生活や運動をやっているのに、なかなか痩せられない！とお悩みの方は多いのではないでしょうか？
確かに「食べ過ぎ」や「運動不足」は肥満の原因になります。
しかし、努力をしていても痩せられないのは、体質面でも何らかの原因がある場合が考えられます。
そこで、体質改善をするのに効果的なのが、東洋医学をベースにしているダンワールドのヨガです。
ダンワールドヨガでは、東洋医学の知恵を活かしながら、自分の体と向きあうエクササイズです。
東洋医学では、体は「気・血・水」の3つの要素で成り立っていると考えられていますが、東洋医学的なダイエットのアプローチも、この３つの要素から体質を見極めていきます。
例えば、「血」の滞りによって太りやすくなっているのなら、下半身の冷えを解消し、血流の流れを改善させ、新陳代謝をあげていきます。また、「水」の流れが悪い人は、リンパを刺激することによって、溜め込んだ余分な水分をスムーズに排出させることができるでしょう。
ダンワールドで行っている「ふりふりダイエット」は、手足など全身をゆらゆらと揺らすだけで一度に「気・血・水」のめぐりをスムーズにします。
ダンワールドのヨガは、根本的な体質改善をするので、健康的に無理なく痩せられ、しかもリバウンドがないと、いま注目の健康法です。
体がスリムになるだけでなく、心も軽くなるので、様々な効果が期待できますよ。
ダイエットを成功させたい方、ストレスを発散させたい方は、ぜひお近くのダンワールドヨガスタジオまだお越しください。
お待ちしております♪
