ようやく過ごしやすい季節になってきましたね。
そんな、夏の暑さから解放されホッとする一方で「何だかだるい」「体調が優れない」と体調不良を訴える人も増えているようです。
そこで、千葉県松戸市のダンワールドヨガ松戸スタジオでは、”秋バテ”を予防するヨガ講座を、10月9日、19日に行ないます。
秋バテに要注意なのは、夏の間クーラーのきいた部屋で一日中過ごしていた人。
冷房に長時間あたっていると、温度調節している自律神経のバランスが崩れてしまいます。
自律神経が乱れると、肩こり、便秘、動悸、不眠など、様々な心身のトラブルを招きやすくなります。
これらの秋バテ症状を予防するのにオススメなのが、ダンワールドのヨガです。
東洋医学と脳の仕組みに基いて行われているダンワールドのヨガは、脳を活性化させることで自律神経を整えていきます。
オリジナルの呼吸法とヨガと瞑想によって心身をリラックスさせ、心を穏やかな状態に保ちます。
10月9日、19日にダンワールドヨガ松戸スタジオで行われるヨガ体験講座では、お腹を中心に全身を温めていきます。
さらに気エネルギーの通り道でもある経絡(けいらく)の通りを良くして、脳と体を内側から活性化させます。
季節の変わり目に体の調子を整えたい方や便秘解消やダイエットをしたい方、ぜひご参加ください。
☆★☆ 秋バテ解消のヨガ講座 ☆★☆
開催日：10月5日、9日、19日 14:00～16:30
場所：ダンワールドヨガ松戸スタジオ
参加費：1,000円
トレーナー：矢島やよい
問合せ：047-369-5977
オンライン予約
http://ilchibrainyoga.com/studio/chiba/matudostudio
