2週間ぶりの

2週間ぶりのヨガ。


体がうずうずしていてしょうがなかったから久しぶりにやった時はスッキリ。


気分のせいなのか、久しぶりのせいなのか、


昨日はほんと心と呼吸に集中できた。


心の中が波が全くない海みたいな感じ。


もっともっと深めていきたい。


…ちょっとはりきりすぎて筋肉痛気味ですが。