火曜日～～～
今朝は－０．９℃
日中は８℃
と
マーク
いいお天気で風も弱そうで暖かくなりそう～～
昨日は１日中
っていたけど夕方４時くらいに少しだけお日様出たよ～
午前中お買い物行って曇っていたけど午後１時くらいから３０分くらい
に～
思ったほど寒くなかったのでよかった
それでもまだウォーキングの格好は寒いのでフリースに暖パンの普段着（笑）
シューズだけはちゃんと履いていかないとね～
運動不足が堪えます
この間から家の裏のほうのお宅で外壁と屋根の張り替え工事を始めたのね
そしたら今日は斜めお向かいの家で足場を組んでた
外壁かな～
トントンって釘を打つ音。。
好きです（笑）
機械的な音は好きじゃないけど大工さんのトントンは大好き～～
なんか。。安らぎます
そう言えば何年も見たことないけど昔は建前のとき上棟式ってやつ？
お餅まいたりしてたよね
子供の頃枠組みしてだんだん出来て行く家がいつ餅まきするんだろうって
わくわくしてたっけ。。
おばちゃんたちは割烹着やエプロンの裾を持って広げ
子供たちは帽子で受けたりしてたっけ・・
今でもやってるところあるのかなあ。。
懐かしいね
さて
晩ご飯は～～
生昆布が売っていたので天ぷらかまぼこと煮ました～
昆布が柔らかくて美味しい～～
あとは豆腐の茶碗蒸し
簡単でヘルシーでおいしいよ～～
絹ごし豆腐半丁を水切りなしで混ぜる
溶いた卵１個を軽く漉して
だし汁入れて （出汁はこの間のドリッパーでらくちん）
なめらかになるまで混ぜます
器に入れてカニかま入れて～
レンジの２００ワットで６分くらい（様子見ながら）
あとはなめ茸にちょっとめんつゆで味付けした餡をかけて～～
美味しいよん
ベビーリーフとモッツァレラのサラダ
自家製ドレッシングで
厚岸漁協からお取り寄せしたシマエビ
アテには最高だね～～
食った食った～～
でも大丈夫
糖質制限メニューです
今度の日曜日は健康診断
努力の結果が必ず出るはず～～～～
出なかったらどうしましょ（笑）
さあ
今日もがんばりましょーーーーーー
