昨日の水曜ナイターは13人が参加でビシッと練習しました。
先週末からどうも風邪気味だったので、暴食してましたこないだテレビで風邪の時は食事をとった方が良いって話してたんで、お昼ゴハン+カップラーメンとか、要所要所でお菓子を間食したりとかして、とにかく栄養過多な感じで過ごしたお蔭(?)で軽めに終わった感じです。ですが、その副作用でMAX4kg。昨日の練習後測ったら+1.5kgまできてました。あと二日間、減量スケジュール組んで挑みたいと思います。
先週末からどうも風邪気味だったので、暴食してましたこないだテレビで風邪の時は食事をとった方が良いって話してたんで、お昼ゴハン+カップラーメンとか、要所要所でお菓子を間食したりとかして、とにかく栄養過多な感じで過ごしたお蔭(?)で軽めに終わった感じです。ですが、その副作用でMAX4kg。昨日の練習後測ったら+1.5kgまできてました。あと二日間、減量スケジュール組んで挑みたいと思います。
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