五十肩たより。(8)

五十肩らしき症状がでてから4か月目に突入。。

9月時点ではこんなことになるなんて・・想像もつかなかったよ。。(´-ω-`;)


今は慢性的に右肩から腕、手首と親指が痛い。(´-ω-`;)　全部か。。

継続して右手を動かすと疲労感が半端なく。。

休み休み、さすりさすりしながらでないとアカン。


可動域が狭く、右手の動きが少ないからか、背中から肩の凝りがすごい。。(´-ω-`;)

痛みがでない範囲で肩甲骨を動かしてみたり、肩を回したり。

動かしていないと・・痛みがなくなっても動かなくなってしまうこともあるらしいから。。

せっせと動かせぇ。(ノ´∀｀)ノ


無意識に右肘をついていたり、右手を下にして寝てしまったときの痛みは今が一番痛い。。

早いところ治ってほしいです。。(´-ω-`;)


先日、左手に違和感を感じ・・ちょっとドキっとした。。Σ(￣ロ￣lll)

左肩は・・マジ、勘弁してほしいっす。(・ε・｀ )