今日も一日終わったっす。

時間だけは皆に平等にあるそうですよ。´▽`

試験結果が来た。( ̄▽ ̄)

2015-12-14 17:09:33 | メンタルヘルス
やっとこさ、試験結果が郵送された。( ̄▽ ̄)

おほっ、合格だわ。(*´▽`*)合格証が・・大阪商工会会員証ってな感じ。(´・ω・`)

が、既にいろいろなことを忘れている。。(-_-;)それが問題だ。
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試験結果。

2015-12-12 14:18:07 | メンタルヘルス
おっ、11月1日に受験したメンヘレⅡの回答が出ていますね。
第19回 回答

答え合わせしたところ、合格した模様。(´-`).。oOよかったよ。

12日現在、試験結果はまだ届いていませんが・・。
なんとか、報われてよかった、よかった。( ;∀;)
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12月か・・。

2015-12-02 15:16:17 | メンタルヘルス
12月になった。

ということは、メンタルヘルスマネージメント検定の試験結果がそろそろ送付されるのか。。
12月11日から随時郵送にて結果発表・・だった気がする。

ってことは、来週末か再来週あたまには結果がくるな・・。(゜∀゜)今年の戦いはこれで終わるわけだな。

試験は水物なので、どうなるかは結果が出るまで分かりませんが・・。
内容は着々と記憶から消えて行っております。(`・ω・´)ゞ

一夜漬けでなかったにも関わらず、消えて行っております。( ;∀;)ゞ

コーピング?聞いたことあるねぇ。(*´▽`*)

先日、「ベンチャー企業」という言葉が出てこなかった。。
近い将来、アルツハイマーになっていそうで・・怖いわ。(-_-;)脳に良い食べ物はなんだ?

吉報を待つ。
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サーバント・リーダーってなに。(´・ω・`)

2015-11-04 12:40:12 | メンタルヘルス
あるHPをみていたら、「サーバント・リーダー」って言葉が出てきまして。。(´・ω・`)あはっ、自分って何も知らないのね。。やべぇ。疎すぎる。。

↓HPにサーバント・リーダーに関して記載があります。
サーバント・リーダー

リーダーも自分の仕事の進捗も管理しつつ、職場環境からメンバーのメンタルまで、カバー範囲が広くて大変ですね。(´・ω・`)
"仕事ができる=リーダー気質"でもないので・・昇格するのもリスクが少なからずあるってことですかね。。(´・ω・`)
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ストレスチェック

2015-11-03 12:28:04 | メンタルヘルス
2015年12月から、従業員が50名以上の事業場に対して、ストレスチェック実施が義務付けられます。
50人未満の事業場は努力義務ですが。。

ストレスチェック実施後、
①ストレスチェックの結果は労働者本人に直接通知され、本人の同意がなければ事業者に結果の提供はされません。
②ストレスチェックの結果、高ストレスが認められる労働者が申出た場合は、事業者は医師による面接指導を行うことが義務になります。
③面接指導の結果、就業上、配慮が必要であると医師が判断した場合、事業者は就業上配慮を講じる必要があります。

ってな感じで↓HPに書かれています。若干、単語に相違がありますが。。
ストレスチェック制度の概要

ストレスチェックの実施が義務となると、ストレスを抱えていると認められる人数が相当いるのではないでしょうか。
就業上配慮が必要な件数も多そうですよね。(;・∀・)

これがまた、会社の経営やら企業イメージやら何やらにハネそうですね。(;・∀・)ストレスチェックの実施もタダではないし。。

良い方向へのみ進んでいけばよいのですが、ブラックな方向へ進む企業もあるのかと思うと、良かれと思って制度を変えることが必ずしも良いことではないような気がします。(-_-;)

更に苦しむ労働者が増えないことを・・願うのみでございます。(´・ω・`)健全な職場を自ら作り上げなければ!!
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自己採点

2015-11-02 01:56:24 | メンタルヘルス
そうは言ってもやっぱり気になる試験の出来。( ̄▽ ̄)

なので、自己採点してみた。(・´з`・)ドキドキするわぁ。。

さてさて、ネットで検索してみるも今回(19回)の速報が出ていない。(´・ω・`)あれ?

どうも資格試験ではないので通信教育のサイトでは速報は出ていない。(´・ω・`)

大阪商工会議所も回答を出すには出すがタイミングがどーも合格発表のタイミングらしい。(´・ω・`)遅い

なので、2ちゃんねるで速報を見てみた。これは確定結果ではないが、ほぼ正しいだろう・・。

そうしたら44~46点くらい取れてそう。。(゜∀゜)マジか。

宅建に引き続き、やっちまったか・・と試験後はビビっていたのだが・・。
これは・・合格できたんでない!!(*´▽`*)多分。きっと。恐らく。

まぁ、12月11日の結果発送を待つようです。喜ぶのはそれからですな。(´・ω・`)マークし間違え。なんて事故も無きにしも非ず。
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疲れた。(´-ω-`)

2015-11-01 15:27:39 | メンタルヘルス
11/1、試験、行ってきました。

疲れた。( ̄▽ ̄)お疲れ様です。

朝起きたら頭痛いし、ちょっとしたら治るだろうと思っていたら、全然治らないし・・。(;・∀・)
本当に風邪の引きはじめだったんだわ。。。(´-ω-`)

薬飲むのもなんなので、飲まずにいたのだが、試験開始前にはちょっと後悔。(´Д⊂ヽのんどきゃ良かった。。

試験開始後30分が経過してからは、回答済の人がどんどん退出していましたが、自分は最後まで残る派。
考えても解らないものは解らないのですが、記入ミスとか勘違いとか・・つまらないミスがないように確認して。。(゜∀゜)奇跡よ、おきろ。

自分、アホなのか・・。試験前までは「いける!」と思っていたのですが、終わった今は・・・。(-_-;)大丈夫だろうか。。

回答速報が出たとしても、今週末くらいにみようかな。(;・∀・)怖くて見られない。
ショックがデカいと立ち直るのに時間がかかりそうなので。。。(^▽^;)

今後、"落とす系"の試験は受けるの止めよ。疲れるわ。。(;´∀`)

とりあえず、お疲れ。(゜∀゜)
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とうとう明日。

2015-10-31 22:13:25 | メンタルヘルス
とうとう明日に迫りました。メンヘレ試験が。。(; ・`д・´)

体調最悪ですわ。。(ノД`)・゜・。
まぁ、イベント前には必ずと言っていいほど体調が悪くなるんですけどね。。。(´・ω・`)メンタル弱い。。

夕べ、寒いのに居眠りをしてしまったら速攻、風邪です。。(-_-;)
頭がだるい。。温かくしてとっとと寝るとするか。(´-ω-`)

明日出題される問題は既に決まっているんだし、これ以上もがいても脳みそが受け付けないし。。(-_-;)拒否っている。。

頼れるのは自分だけ。緊張しないで頑張ろう。35点とれればいいんだし。。(^▽^;)宅建のトラウマ。。
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スイッチOFF

2015-10-29 17:55:54 | メンタルヘルス
午前中、張り切って問題を解いたら疲れてしまい、午後からは完全にOFFモード。(´-ω-`)

何もする気がしない。。(´・ω・`)ヤクルトが勝つとうれしいけど・・Do your best!!

あとで、指針を読んでおこ。今日やる。と決めたことはやっとかないとな。。(´・ω・`)やる気が出ない。。そういえば今日、DHA飲み忘れた。そのせい??

3日後には試験だ。1時間くらい、生活のサイクルをずらさないと・・。(;・∀・)既に遅いか。。
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あと3日となりました。

2015-10-28 21:49:50 | メンタルヘルス
試験まであと3日となりました。(゜∀゜)

"あと3日しかない"か"まだ3日ある"か、考え方次第。( ̄ー ̄)まだ3日もあるぞ。と思うことにしよう。

そうそう、3日あれば、
 ●心理的負荷の特別な出来事以外で強の6つとか、
 ●メンタルヘルスアクションチェックリストの6つの領域とか、
 ●心の健康づくり計画の7つの項目とか、
 ●職場復帰支援の5つのステップとか ← こいつは押さえておかないとアカン。
覚えられるかな。。(^▽^;)もろ、一夜漬けね。こりゃ。

あと、公式テキストの巻末資料に目を通しておけば、何個かは正解できそうね。(゜∀゜)おみそ、ツルツルだけど。。

がんばろ。(゜∀゜)
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あと5日の猶予。

2015-10-26 21:28:26 | メンタルヘルス
関東地方、11/1の天気は曇りで最高気温は16℃くらいですね。(゜∀゜)寒いのかな?微妙だな。。

試験当日は10:00から受験に関しての説明等があり、その後試験開始になるらしい。。
なので、12:00ぴったりには終わらないってことですね。。(^▽^;)

試験開始時間が明確になっていない試験なんて・・初めてだす。(^▽^;)

会場も確認したし、あと5日、コーピングしながら・・もがくこととするか。(´゜д゜`)


下のDQNのどなり声やドタドタ走り回り音がうるさくていやだなぁ。
 ⇒今すぐ引っ越すことはできないので「子供が元気に育っているなぁ」と考え方を変えてみる。

下のDQNの玄関ドアの開閉がバタンバタンうるさくていやだなぁ。
 ⇒今すぐ引っ越すことはできないので「1分1秒、貴重な時間を無駄にしないように生活しているんだなぁ」と考え方を変えてみる。


がんばろ。(´Д⊂ヽ引っ越すぞ。
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あと1週間。

2015-10-24 18:20:48 | メンタルヘルス
残すところ1週間、来週の今頃は・・ヤクルト優勝してるかな。。(´艸`*)

って、来週の今頃は「明日試験だ」と落ち着かないのだろうと。。(-_-;)

一応勉強したし、受験料もそこそこ高いし、時間かけちゃったし、できれば合格してほしい。(;´∀`)

でもね、たかが試験。それも国家資格って訳でない。合格しないと殺される訳でもなく。ましてや会社からプレッシャーある訳でもなく。(゜∀゜)おめぇ、会社員じゃないだろうよ。

まっ、気楽に頑張ろう。('◇')ゞ
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すでに私はスッカスカ。

2015-10-22 21:13:18 | メンタルヘルス
検定試験を目の前にして、すでにスッカスカの私。(゜∀゜)

本を読んでもなにも頭に入らない。(゜∀゜)
文字を目がなぞっているだけ。(゜∀゜)

こんな調子だと、容量少なめのメモリーに覚えた"あんなこと"や"こんなこと"を忘れてしまう。(゜∀゜)おもいでぽろぽろ。

って、もうすでにぽろぽろは始まっている。(゜∀゜)未来形でなく現在進行形ですな。こえぇ。。

試験までの残された数日、新しいことも出来る限り頭に叩き込みたいところだが、"それはちょっとできない相談ねぇ"のようなので・・。(゜∀゜)

せめて現状維持をよろしく頼みたいところですYo。(゜∀゜)脳細胞さん、よろしくね。


【数値を覚える。】
 ●うつ病
   興味の減退、快体験の喪失が2週間以上続き
   日常的な行動がつらくできないような場合にはうつ病が疑われる。
   人口の2~5%の人に見られる疾患

 ●躁うつ病
   うつ病と躁病の2つの病態がみられる疾患。
   人口の0.5%前後の人にみられる。

 ●統合失調症
   人口の0.8%前後の人にみられる。
   10代後半から30代前半の若年層に発症しやすい。

 ●パニック障害
   100人に1人が発症すると言われている。
   治療時は1年以上、服薬を継続する。
   30代半ばの働き盛りの人に多く見られる

 ●適応障害
   ストレスがきっかけで1~3ヶ月以内に発症するストレス障害。
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あと10日。

2015-10-21 22:48:32 | メンタルヘルス
試験まであと10日ですね。(^▽^;)

私の頭の中の消しゴムが大活躍です。(^▽^;)記憶が・・。
例年通りの試験問題だと良いのですが、過去にあった会話式とか、斬新な問題形式で出たりすると・・ビビります。(´゜д゜`)

早く試験日が来ないと・・頭の中の消しゴムが無くなってしまいます。。( ;∀;)消しゴムが消しまくり。

「早く苦行から解放されたい。」あんど「試験までは記憶が消えないでちょ。」(∩´∀`)∩

そうそう、今日、試験会場である埼玉建産連研修センター、見に行ってきました。

住宅(マンション、アパート類)が並んでおり、研修センターなんてあるの?という感じですが、線路を背に右側にありました。
建物の前にセブンイレブンがありました。
建物1階に椅子はありましたが、20人も座れませんね。きっと。
入室時間前に現地に着くと、立っていなければならないかも・・です。
何階が試験会場になるのか不明なので、今の段階ではわかりませんね。

地図を見てみると武蔵浦和の駅前にはスタバとか何件かお店があるようですが。。
車で現地を見に行ったので駅近辺の情報は解らんです。(^▽^;)

がんばるぞ。(゜∀゜)
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隊長、体調不良です。(`・ω・´)ゞ

2015-10-20 20:31:17 | メンタルヘルス
風邪か?超ダルいぞよ。(;・∀・)
朝晩の冷え込みのせいでやっちまったか。。この時期に。。(;・∀・)

朝から頭がボーっして、例のやつか・・と思ったのだが、いつまでたってもすっきりしない。。
試しに葛根湯を飲んでみたら、最初は頭がすっきりしてくるも・・気持ち悪いわ、気分悪いわ・・今までにない感じのヤバさ。( ;∀;)なんじゃこりゃ。

本当にどこか悪いか、本当にメンタルヘルス不調に陥ったか。。(゜Д゜;)

まぁ、普段から自分にだけ地震が起きているし、最近は頻度が多いし。。なぁ・・・。( ̄ー ̄)

あれれ、熱が若干ある気がする。(;・∀・)やっぱりやっちまったのか、風邪。

もう一回、薬を飲んで寝ちゃおっと。(*´▽`*)それがいいと思うよ。

きっと、ヤクルトの優勝から日本シリーズ進出決定ではしゃぎ過ぎたからだな。(^▽^;)こどもかよっ。

おっ、試験会場の埼玉建産連研修センターはロッテの浦和球場とは逆方向なのね。。
3階建てのきれいな建物ですね。。写真で見ると。

埼玉建産連研修センター

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