4/9 備忘録

・立つ姿勢（とりゆみ）、待つときの高さは帯の下にかけ。帯のしたに道着が見えてはダメ。

・矢つがえのとき、最初にはさまない。動作の意味を考えること。

・は矢で立つとき、右ひじは下げない。左ひじと同じ高さに。

・は矢の時に、乙矢を持つ小指と薬指は、二段階でたたむ。
一回、腰で整えるのはＮＧ！


手の内問題！
・弓構えで手の内を整えるときに、注意すること
　①弓は軽く握る

　②弓の手前の角っこのところに親指の根元、
　　天文筋を弓から離さないこと！わたしのクセだから気をつけること！

打ち起こし問題！
・手の内を崩さないようにきをつける。
　①天文筋を弓から離さないように打ち起こす。

　②手首はＬ字型、くの字型！これが出来るように意識する！！！！注意！！！

　③遠くにして、肩が上がらないように打ち起こす。

大三問題！
・弓手はクリンと手の内の中でまわす。
　自分で思っているよりも、もうひとつ、いく

引き分け問題！
・天文筋に注意、肘に力をいれる。そうすると二の腕の下筋が張る。

・会まで（会も）上の弓の節を押すように引き分ける。
　ここで、負けない！負けると丸くなる。


うーーーーん。
早く練習したしたいーーーーーーーー

4/2 備忘録

今日の備忘録

・かけをつがえるとき、羽の真ん中におへその位置。
そうすれば、まっすぐに打ち起こせる。

・打ち起こしのとき、両手は向こう側に。背筋を伸ばすように。
そうすれば、肩が上がらなくて済む！

・私の癖、打ち起こした後に呼吸で肩を下げる、これはNG！
両手を向こう側に、遠くに大きく打ち起こせば、自然に肩は上がらない。

・第三、弓手が先。手の中はクルン。妻手がついてくる。
でも、脇は張る感じ。

・引き分け、弓手はベタ押ししない。手の内注意。中指。
弓のにぎりの一筋上を押すようなイメージ！！

・引き分け、横にひいて納める。めどおり過ぎるくらいまで？
これが出来れば肩が上がらない。

・引き分けのとき、妻手の小指と薬指は緩まないこと。キュッ

・会の時に、つのみを負けない。負けると離れで緩む。
横の線だけでなくて、縦の線もがんばる！！縦！！

・銅造りの前、足を開くときに、ドスコイにならないこと。
足の裏は床から離さない。

・座るとき、お尻をどっこいしょＮＧ。
右ひざをついたら、引きずって両足揃える。

・待っている時、ひじに弦をつけない。



次は月例射会。今日出来たことが、出来ているといいんだけどな。

もっと練習したいーーー！