今日は、曇り（ただいま・・晴天ですが）
最高気温０度 最低気温ー３度
さて、最近太った太ったと言われるママ
しかも・・さらに旅行に行って２キロ太った。
一週間ほど「炭水化物抜きダイエット」やってます。
炭水化物抜きダイエット・・糖質制限ダイエット・・どっちでもいいんですが
この威力は凄い
一週間で２キロ痩せた。
しかし、一回止めたダイエットを再開するのは難しい。
一回目は、根性があるじゃないですか？目標がある。
二年間で１８キロ痩せたけど・・それから５キロほど太った。
でも、体調もいいし糖尿の数値もいいので・・このままでいいかな？なんて思ったら
「ママは太った」「ママは太った」と言われるのもシャクじゃないですか？
しかも旅行の時の写真見たら・・確かに太ってる( ﾟДﾟ)
太ってる～～～～
旅行から帰って一大決心で「糖質ダイエット」再開
・・・・・・一言で言って・・・・・「辛い」・・・・・
始める前から挫折の気分
しかし、もうちょっとやるか・・・・
目標～後５キロ
頑張ろう～～～
やり方は簡単・・皆様も一緒にやりましょう
コメ。。麺。。パン。。甘い物。。食べない。。これだけ
野菜。。肉。。魚。。食べてもいいんですよ～～簡単簡単
まぁ、細かい決まりはあるけど・・あまり細かいと続かないので↑この大雑把さでも
面白いように体重は減りますよ。
皆でやろう！！
これがキツイんだよねぇ～みんなでキツさを体験しよう！！！
アハハハ
という事で、今日もお料理を用意してお待ちしてます。
遊びに来てください。
