今日の練習はなしです．．．

皆様一様に地下足袋練で筋肉痛らしく、ひとまず安心致しました。
が、しかし、こんなに脹脛の筋肉を使ったら、長距離は考えられないと思うね。
やはり、筋肉を使わない走り方があるんだ、きっと。
先ずは足首の角度を固定、一定の角度をキープ、重心の下から着地、足の回転に気を使う。
ケイデンスは多少早めで、回転走法が良いのかしらねえ？

早く美杉台練に地下足袋で行ってみたいのう♪でも、最初は短めの予定。