ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(4月22日)[金] さあ~週末だ!頑張ろう!

2011年04月22日 00時55分29秒 | Weblog
  
○写真説明
庭に咲く花達!
○起床;7時 就寝;2時 体重;74,6kg
○昨日の運動
 フィットネス実技;5km走
○本日の日程
9時;実習委員会 10時40分;演習Ⅰ 13時;講義 14時40分;演習Ⅳ 16時30分;地域研会議
○振り返り
昨日は早々の講義からパタパタとしながらお昼の学生集会、審査会の準備、フィットネスの対応、そして審査会・・・とちょっと大変であった。前日体調不良で会議を休んだお陰で元気回復と言ったところでしたがまだまだ先のある対応をあり体調管理が気になった。
○嬉しかったこと
災害ボラのメンバーがそろったこと フィットネスのメンバーが頑張ったこと 
○感謝
災害ボラのメンバーに感謝 旅行社のGさんに感謝 
○天気
予報では快晴!全国的には雨・・!今日の日程は超ハードである。災害支援ボラの対応もありちょっとパタパタであるが頑張りましょう!