ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(4月8日)[金] 畑にゴーヤーとビーマン、なすを植えました。

2011年04月08日 00時26分31秒 | Weblog
  
○写真説明
先日の休みの日に裏の農園になす、ピーマン、ゴーヤーを植えました。
○起床;6時 就寝;1時 体重;74.6kg
○昨日の運動
バイク;20km ラン;3km スイム;1,500m
○本日の日程
9時;実習委員会 16時;学科会議 18時;非常勤講師懇談会
○振り返り
昨日は自宅研修で新学期の準備をした。その合間にちょっと汗を流した。5時からの県内大学バレーボール連盟の学生委員会の会合ではそれぞれの委員がしっかり対応していた。4月後半の審判講習会、5月始めの学連リーグ戦と久しぶりに学連が活動に取り掛かるが大丈夫でしょう。
○嬉しかったこと
自転車に乗れたこと 走れたこと 泳げたこと Iさんに会えたこと お昼が美味しかったこと DVDが観られたこと 学連委員が時間通りに集まったこと Sさんに話ができたこと 
○感謝
琉大のYさんに感謝 同じGさんに感謝 
○天気
今日の天気は晴れ。今日のスケージュルは1校時目に会議があり、夕方にも2つの会議がある。しっかり対応しましょう。