ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(3月31日)[土]・・夕陽が綺麗でした。

2012年03月30日 23時36分21秒 | Weblog

★写真説明
我が家の庭から眺めた夕陽。
★起床;5時 就寝;8時 体重;76.2kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
終日~自宅研修
★振り返り
昨日は朝から体調が悪く、どうにか午後の日程を対応しようとしたがやはりちょとおかしいので欠席で帰宅し、休養に当てた。そんな1日であった。
★感謝
Sさんに感謝 Nさんに感謝
★天気
今日予報は曇り~雨!雨が降っている。昨日は体調が悪くて午後の日程をキャンセルした。今日は休養に当てましょう!

日誌(3月30日)[金]・・新学期の準備を・・

2012年03月29日 23時24分42秒 | Weblog

★写真説明
那覇新都心のみずプラザからの眺望
★起床;7時 就寝;1時 体重;77.6kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
14時;基礎学力集計~
★振り返り
昨日は色々あった。研修と、会議と・・ちょとお疲れぎみである。やけ食いいで体重が77kg台である。そんな1日であった。
★感謝
Iさんに感謝 Aさんに感謝 Yさんに感謝
★天気
今日の予報は快晴。今日もしっかり頑張りましょう!体重が気になります。

日誌(3月29日)[木] 次年度に・・!

2012年03月29日 00時36分02秒 | Weblog

★写真説明
学生バレー連盟の役員
★起床;7時 就寝;1時 体重;77.0kg
★昨日の運動
なし
★今日の予定
 12時;会議  14時;那覇民生委員研修  16時;専攻会議
★振り返り
昨日は、会議会議の1日であった。学科会議に始まり、全学教員会議、そして県学生バレーボール連盟再結成総会。・・そんな1日であった。
★感謝
Iさんに感謝 Hさんに感謝 Yさんに感謝 Tさんに感謝 
★天気
今日の予報は快晴。しっかり頑張りましょう!


日誌(3月28日)[水] 県学生バレー連盟再結成会!

2012年03月28日 07時48分01秒 | Weblog

★写真説明
地域で見つけたシーサー
★起床;7時 就寝;2時 体重;76.4kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
9時;学科会議 10時;登録 15時;全学教員会議 18時;県学生バレーボール連盟再結成会
★振り返り
昨日は在校生の登録説明会。4年次である。卒業単位、国試対策、就活等を説明。その後昼食を取り、そして学生面接。那覇市職員協議、浦添市ボラ運営協議会。そして食事会を持った。ちょと忙しい1日であった。
★感謝
Kさんに感謝 Hさんに感謝 Sさんに感謝 Nさんに感謝 Tさんに感謝 Aさんに感謝 Iさんに感謝
★天気
今日も多忙で、ブログは夕方に書いている。・・

日誌(3月27日)[火] 夕陽を手のひらに・・!

2012年03月26日 22時48分17秒 | Weblog

★写真説明
夕陽と手のひらと
★起床;6時30分 就寝;2時 体重;76.6kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
9時;学科会議 10時;在学生次年度説明会 14時;バレー部練習 16時;研修打ち合わせ 18時30分;浦添ボラ会議
★振り返り
昨日は早々から自宅で資料作成を取り組んだ。うまくできないで、時間がかかった。そんな1日であった。
★感謝
Hさんに感謝 Gさんに感謝 
★天気
今日の天気は快晴。今日は多忙であった。お疲れさんでした。