スイミング ～背泳ぎ1～

さて、クロール月間も終わり、今日からは背泳ぎになります。 相変わらず影の薄い背泳ぎですが(笑) 今日のドリルは、キック、片手背泳ぎのほか、お腹のあたりから足元にかけてのプッシュ部分の練習が印象的でした。 水を最後まで押しきるのはそうなのですが、最後は手を下(プールの底)向きにパタッと押しきり、そこからそうっと抜くかんじです。 いつも、気を付けみたいに最後まで掌はプールの底に対して垂直になって . . . 本文を読む