筋トレd(￣ ￣) ヾ(^o^;オイオイ・・・うそうそ

８月に入り、夏も本番。
暑さがかなりこたえる歳になってきましたが・・・・
う～頑張って乗り切りましょう

昔から夏バテとか夏痩せなどとは縁がなく、
１年中食欲はあるのですが、
さすがに（年とともに）食べる量が少なくなってきまして・・・
それが良いのか、
悪いのか、
体重は、それこそ何十年もあまり変化はなく、
サイズも変わらないのだけれど、
身体の肉全体が下がってきた
もともと上半身は、筋肉など皆無なところに脂肪もあまりない方なので、
皮のみがたるんでいるというかー
全然ハリがないというかー
旦那が言うところの年寄りっぽい(-_-メ;)テメ・・・
（下半身はどーーん！！なんだけれどもさ(-ε-)ブーブー）
暑いから襟元が広い服とか、腕を出す服を着る事が多くなってきて、
改めて自分の姿を鏡で見るとちょっとなんだか不健康っぽく見える
とりあえず元気なのだから、気にする事もないのかもしれないけれど、
最近自分でちょっと気になりだしちゃって
で・・・・
数ヶ月前に出すだけ出して、あまり使わずにいたこれ↓

少しでも筋肉をつけようと思って
エアコンのきいた部屋でＴＶ見ながらチョボチョボやり始めても、
何の効果もないかもしれないけれどねーまあ、気は心？！