体重65.1kg、体脂肪率21.1%、歩数9978歩
体脂肪率上がってます。筋トレしないとなぁ。
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おいらもだよ
１６５/６２…
体脂肪率は量ってないけど…
どうもちょっと散歩中です…また機会があれば遊びにきますね
私の場合は体脂肪率とBMIが両方とも肥満とのデッドラインぎりぎりなのですよ。
惰性で物を食べるのをやめたり、昼御飯の米を半分にしてもらったり、できるだけ歩こうとしてるけど体重が減らないのは寒さのせいだと思いたい。。。