1年ほど仕事忙しくてストレスたまった状態で運動も出来なかったので、久しぶりに測定してみた。
体重67.6kg、体脂肪率21.3%
やばいよやばいよ。
体重67.6kg、体脂肪率21.3%
やばいよやばいよ。
半年ぶりに測定
体重62.3kg、体脂肪率18.7%
長い間測定してなかったけど、ずっと散歩を続けていたせいか体重が減ってるっぽい。
体脂肪率はこれくらいがちょうどいいかな。
体重62.3kg、体脂肪率18.7%
長い間測定してなかったけど、ずっと散歩を続けていたせいか体重が減ってるっぽい。
体脂肪率はこれくらいがちょうどいいかな。
体重64.8kg、体脂肪率19.9%、歩数0歩
明日から通常モードになります
年末年始でぶくぶく太ると思ったけどあんまかわってないなぁ
明日から通常モードになります
年末年始でぶくぶく太ると思ったけどあんまかわってないなぁ