本格的に走り始めて🏃…遠ざかっていた🐎
久々の出資馬が…とうとう入厩💨
サラブレッドクラブライオン
ケヴィンズクロス号
美浦・菊沢厩舎 牡２歳
父：スウェプトオーヴァーボード
(母父:ディープインパクト)
叶うならば…年内デビューを🙏🙏
亡き父馬のラストクロップ、天まで届くような活躍を期待してます😆
先月はスロースタートで後半まで苦労したので…今月は前半からコンスタントに距離を重ねたいところ🤔
昨日は仕事終わりにトラックへ💨
連日の【40周回】にチャレンジ🏃
69分切ろうとラストは気張った😅
連日になったが、概ね周回lap【⏱️103秒前後】で安定して走れたのは👍
一晩明けて今朝…冷え込んだねぇ~😱
ロードワーク🏃で疲労を確認しながら…
今月の積算距離【70Ｋ】に達した🏃💨
明日は短めにサッと流して…
土曜日には新幹線🚅で熱海に乗り込むぞ👊
午後から回復🌤️…のはずが😱
あてがハズレました😓
正午過ぎにトラックへ🚗💨
天候の回復は鈍かったが…トラックのコンディションは良い感じで回復しており、予定通りのトラック🏃
目標周回【40周回】
lap⏱️は動かしたなりだけど…昨日の朝の一件があるだけに慎重に💡
いつも通りに⏱️ストップウォッチでlap計測してましたが…途中で押し違いやらかして正確さを欠いたので画像掲載はボツ🙅♂️
少し計測距離が長く出てしまいますが…相棒の計測結果で御許しを🙇
目標通りに【40周回】🔁
『lap⏱️4分半』くらいでも🆗️って思ていたが…昨日のアクシデントを引きずることなく動いたのは👍
毎日これくらい走れるようなら🤔フルを走っていた頃は『この時期これくらい』は当たり前だったが…今は怠け者って事になるのかな😅
昨日のアクシデントを払拭するのが出来たのは、週末に向けて収穫だ😉
今朝のことだが…
軽く流そうと工業団地の公園に出向き、サッと走り出して100m👣…
左膝下裏に💥
激痛が😱すぐさまストップ👐
今年の２月以降では最大級の故障不安を感じた瞬間だった😨
工業団地周回コースから公園に戻り…入念に💥箇所を確認💡
軽く園内400mコースを走ってみるものの…嫌な感触は続いている😣
週末には遠征🏃を控える身だけに無理は🙅♂️
様子を慎重に窺いながらジョグを続けると…徐々にホンの徐々にだが、嫌な感触が遠退いていく気がした🤔
最後まで嫌な感触が皆無になることは無かったが…故障に直結のリスクは低いと感じられた👍
明日は祝日🎌だが、夕方前からの☔で…明日の午前中まではトラック練習は厳しそうだから…午後になるまでリフレッシュし、足に優しい土のトラックで慎重に動かそうと思う😉
土曜日は…新幹線🚅で南熱海🌊だ🏃
昨晩は🍶晩酌パス
体調を整えたつもりだったが、現地に到着してアップしてみると…
まぁ身体が重い
なんだかなぁ~🤔
チームの先輩も参加していたので…密かな目標としてタイム差1分以内を心にメモ✏️
井頭公園といい、コチラの陸上競技場といい、真岡には素晴らしい施設が点在している👀引っ越すなら…真岡は候補地だ😉
今回のコースは競技場の周囲を周回するコース設定で【スタート&フィニッシュ】の地点でＵターンが生じる😔４回のターンは微妙にタイムに影響するだろう🤔
あまり後半を考えずに走ってみたが…
ほとんど１ヶ月前の大阪での⏱️と違わない
せめて19分9秒以内にはもっていきたかったし、密かな目標としていた先輩とのタイム差⏱️も1分を軽々と超えた😖
悪なりの⏱️タイムが…今日くらいって事か
先週の不可解なスタミナ切れよりは…マシな状態だろうから、なんとかしないと🤔
とりあえず…夕方に整体でリフレッシュ😆