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坂東ハリー☆今日よりもっと… 今よりずっと☆

故障しながら迷走する50半ば…片田舎の坂東で七転八倒しながら『走る』壮年のトホホな日々

よし!…ってことで😅

2020-12-10 21:51:29 | マラソン
一応は日曜日に向けての最終調整🏃
その日曜日の小規模レースも…
19日への調整だが😅
トラックで35周回(14K)

そろっと入ってみた🏃


4000m通過もペース上がらずのまま🏃

押し忘れして2周分の⏱️😭

8000m通過で少しペース上がってる🤔

10000m通過で⤴️⤴️

最低ラインでの調整にはなったかな🤔

14000mで60分切りは最低限のノルマ🏃
終盤は…
気持ちに鞭入れ
も出来たって事で…よし!としとく😤

明日は…休足⁉️もあるかな😅


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