よし！…ってことで😅

一応は日曜日に向けての最終調整🏃

その日曜日の小規模レースも…

19日への調整だが😅

トラックで35周回(14Ｋ)

そろっと入ってみた🏃

4000m通過もペース上がらずのまま🏃

押し忘れして２周分の⏱️😭

8000m通過で少しペース上がってる🤔

10000m通過で⤴️⤴️

最低ラインでの調整にはなったかな🤔

14000mで60分切りは最低限のノルマ🏃

終盤は…

気持ちに鞭入れ

も出来たって事で…よし！としとく😤

明日は…休足⁉️もあるかな😅