今日もジョグ🏃

少しペースは⤴️上げたけど…ジョグ🏃


昨年はレース中に『肉離れ再発💥』というよりは調整過程で『プレ肉離れ』を引き起こしていたのが…失敗の大きな原因😫

週末にレースを重ねて『真剣勝負』してるんだから…焦って『不相応な負荷』は前年の二の舞に成りかねないから😅

慎重に動かしながら…動きに合わせて『負荷調節』しようと思う💡

昨年の大失態を機に…【アメブロ】からコチラの【gooブログ】に引っ越して間もなく１年、結果を出して『開設📝一周年』にしなきゃね😊