日記 １７２１ テレワークで歩数減運動不足で「転倒」「骨折」しやすくなるのは本当？ 2021年02月08日 | 日記 ＜ 難しい ＞WHO の基準からすると、不足しているのが現状の自分。ただし、気にし過ぎて気持ちが落ち込むのは精神的に良くないと思う。自分にできるペースで良いんじゃないか、と思った次第。歩かないよりはマシ。因みに、買い物と散歩を兼ねて、１日2,500歩前後です。今、外は寒いし、スギ花粉が飛び始めているし、市の広報車は毎日「不要不急の外出はしないで下さい」とウチの横を通っているし、あまり自分を追い込ま . . . 本文を読む
