調子わるひ

連日暑い日が続いています。20℃を超えるとほんと暑いんですね～
実は昨日雨で全く練習ができず、ローラーをするだけで終ってしまいました=3
そして翌日の今日。コースはアップダウンの激しい起伏にとんだコース設定。ほんとにきつかったぁ
前半からアップダウンが始まるため最初からきつい。すぐ足がぱんぱんになり苦しいのだが、心拍があまり上がらなくて追い込むことができなかった。余計きつかったです。結局最後に桜島を回るのをぼくだけまっすぐ帰りました。そんでダウンして、ストレッチして栄養とって寝ました。明日はしっかり走れたらいいなぁ
気付けば西日本チャレンジまであと一週間。早いものです。この一週間で調子をもっとあげていかなければならぬ…作戦を練らなければ

早く痩せねぇかなぁ

よし!!今日はいつもより早く寝る!!なはなは