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ｍｕｐｅの絵本・音楽好き

管理人むぺの出会った、絵本・音楽・etcを、紹介したいなと思っています。

フォーカシング

2013年07月02日 17時43分39秒 | ☆ そのた（映画・本。。。）☆
7月8日かく。


「マンガで学ぶフォーカシング入門―からだをとおして自分の気持ちに気づく方法」

http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/4414400201/ref=pd_aw_sim_b_2?pi=SL500_SY115

ていう本を、ちょこっと、よんだ。

体の感じから、自分の本当に感じてる気持ちに、気づく方法みたい～

言葉になっていない、体の感覚に、耳を傾けるんかな～
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