04/27 庄内緑地ラン

こんなに暖かく気候がいいのに仕事にハマり全く乗れていない、走れていなかったんだけど、一ヶ月振りになんとか走ることに。

走り出し早々に肺が苦しいぞ。 オーバーペースかなと思いつつも、久し振りだと思い込んでそのまま走る。

思ったより走れるぞ、と思えたのはほんの数キロだけ。 やはり、きつい。 昼過ぎから走り出したから周りはＢＢＱ連中や家族連れ、カップル連中ばかりで、スポ根メンバは皆無。 そんな中を苦しんで走る私は、、、(^◇^;)

緑地内を二周回も走ると朦朧としてくるのは久し振りだから？ オーバーペースだから？ 暑いから？

なんとかいつものコースを無事に走りきったけど、タイムが芳しくない。 まっ、しゃ～ないな。 やはり、継続しないとね。


GWは残念ながら仕事ばかり、、、

今シーズンからはまた復活や！と企んでいたのが脆く崩れて、いや、それ以上に酷いことになりそうな雰囲気が有りありと。


暫くブロク更新ネタも無さそうです (T . T)


Distance    Time      Pace     
2.3 km      13:33     5:54 /km
2.3 km      13:28     5:56 /km


Distance    Time     Pace     HR
9.8km       50:40    5:09/km 

KM　　Pace 　GAP 　　Elev (m)
 1     5:27     5:11     9
 2     4:45     4:53   -10
 3     5:08     5:10    -2
 4     6:04     5:59     3
 5     3:05     3:05     0
 6     5:43     5:45    -1
 7     5:48     5:43     3
 8     4:23     4:19     3
 9     5:35     5:38    -6
0.8    5:33     5:28     3
GAPってなんだ？。。。苦笑い