いつも笑顔でいたいのだけど・・・
自分だけの時間を取らないと、パンクしそうになるのかなぁ
毎日、朝から晩まで時間に追われてるというか
不安にならないように、自ら予定を詰めている
家でも、ゆっくり座ってることないし。。。
去年も、この時期、落ち込んだな～と思って
この時期に多い五月病の事を調べてみた
五月病だと思ったら、実は気分障害ということも…
5月頃に、やる気が出ない、気分が沈みがちといった状態になったら、五月病だと思いがち。人に相談しても、深刻に受け取ってくれないケースもあるかもしれない。しかし、五月病だと思い込んでいるだけで、実際は同様の症状が現れる「気分障害」という精神疾患である可能性もある。気分障害には、比較的よく知られる「うつ病」や、暗いうつ状態と明るい躁状態を繰り返す「双極性障害」のほか、うつ病ほど症状は重くないが、2年以上の長期にわたって不調が続く「気分変調症」などがある。特に気分変調症は症状がそれほど重くないことが多いため、深刻な状況にはなりにくく、一時的な落ち込みだと誤解される恐れがある。
気分障害のひとつであるうつ病は、かつて、几帳面、マジメ、完璧主義などの性格の人が発症しやすいといわれていたが、そうではない人でも発症することがわかってきた。遊んでいるときは明るいのに、仕事中などはうつ状態になる「非定型うつ病」はその一例だろう。このような人は、まわりの人もうつ病とは気づきにくいので、5月頃に発症すると「どうせ五月病だから、時間がたてば治るだろう」ととらえられてしまうかもしれない。
調べたからといって、変わるわけでもないけど
休日だけは、少しでもゆっくりした時間を過ごそう
近くのダムにて
夕飯は手抜きして、王将の餃子とヒネポン酢
缶チューハイ１本で久々に家飲み
息子が横取りしてくる～
ヨッパです
明日は明日、何も考えずに向かえよう
自分自身を理解したくて・・・気にしないで下さい
私 一度食べてみたいと思っている王将の餃子ですね
ヨダレが滝の様に出まくってます
私の住まいの近くには無いので 隣の県へ行かないと食べられないのです
いざ 隣の県へ行っても 他所で
次に行ったら 絶対食べるぞ
まるちゃん 何事にもしっかり遣り過ぎなのでは・・・・・
たまには 思いっきり手抜きしなさい
大丈夫ぅ～～
私も以前このようなことについて
ブログに掲載したことがあります。
参考までに.....
良かったら読んでみてね。
http://blog.goo.ne.jp/ayameza2009/e/ffe294193dd2f849188fd03667f3cde6
この日は駅で買ったけど、職場の近くにあって、手抜きしたい時によく利用します。
生餃子もあるので、お家で焼いたらアツアツを頂けまぁす
お隣の県まで行くと、いろいろ食べれそうだね
姫ちゃんの住んでる所の方が、空気や水が綺麗で美味しい物が多いと思うよ
自己分析だけど、人の役に立ちたいと思うのが、人一倍強いのかな・・・
考え過ぎず、自分が楽しく過ごせるようにするつもり
周りの上司が、こんな方たちばかりだと悩まずに済むのでしょうね。
独身の頃、勤めてた職場の上司を思い出しました。
私の性格を見抜いてたんだな～と。。。
元気みたいやね。。
それはよかった。
まだ、男ばっかりの職場の事務員やってんの？
水面だけでよく分かりましたね！
元気なフリ
イヤ。。。何でも楽しめるように頑張ってます
職場では愚痴を言える環境じゃないしね
休日にストレス発散です