本格派手作りキムチ

白菜キムチとカクテキを頂きました

本場の味なのかな？めっちゃ美味しいー

辛さの中に甘さもあってついつい食べてしまう～
ジムで計る体重が、日に日に増えてるような・・・

参考　唐辛子（カプサイシン）ダイエット

唐辛子の辛み成分は、カプサイシン

代謝アップと発汗作用でダイエット
食欲増進作用もあるので要注意

食べた後に、運動すると効果大

お口が少々臭うかもしれませんが
ジムのみなさん、許してね！