ダイエットしよう

健康診断やばかった。


去年の時点でありえないくらい体重が増えていたけど、そこからさらに増えていた。


せめて去年と同じくらいかと思ったのに。


夏になれば毎年体重は減るんだがそれ以上に減らさないとまずいな。


とりあえず2ヶ月で5キロくらい落としたいなあ・・・



最近体重計ってなかったのがまずかったんだろうな。



大学院時代とかは毎日体重計に乗っていて1キロ増えたら2～3日で元に戻していたからなあ。

ちなみに大学院時代は暇だから体重管理がしやすかった。

大学に行く時間もあいまいだから大学に着くまでに1万歩くらい歩いて行ってたりしたし。

忙しくなると、運動する時間もあまりなくなるし、腹が減ると集中力がなくなるから結構食べちゃうんだよね。


とりあえずもうちょいこまめに体重を量ろう。