8月11日「自己肯定感」座学ゼミと、「トラウマ解凍ワーク」の
ご感想をいただきました。
ご紹介しますね。(^_^)
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昨日の座学ではありがとうございました。
関心の高いテーマで、その場でも、また後から時間がたっても
いろいろ気づくことができ、とてもよかったです。
また次回以降、日程が合う日に参加させていただけたら
と思います。
> ■参加前に、どんなことに悩んで(改善したくて)参加されましたか？
> または、どんな講座・ワークを想像していましたか？
『自分を大切にする』ということが自分の今の重要なテーマだったので
ぴったりのテーマだったので参加させていただきました。
講座・ワークの内容は、想像していたことにかなり近かったです。
> ■このワークを知って、すぐ申し込みましたか？
> 参加前に不安や気がかりがあった場合は、どんなことか教えてください。
すぐではありませんでした。
参加前はどのような人が何人くらい来ているのか
どんなことをするのかが少し不安でしたが
行ってみて安心しました。
> ●座学の内容は、いかがでしたか？
とてもわかりやすかったです。
また参加者の方の発言が
それぞれ現在いる地点が違うため
いろいろな見方の参考になってよかったです。
資料や説明などもわかりやすくて
よかったです。
> ●座学の中で、特に印象に残っている内容、言葉、
> 参加してよかったことは？
何回失敗すると自信がなくなるかのところで
自分は完璧主義で自分を苦しめていることがわかってよかったです。
カーネルおじさんの話が印象に残り
あとで調べてみたら、６５歳から売り込みを始めたそうで
それだけでも勇気がわいてきました。
> ●この座学やワークを知人に知らせるとしたら、
> どんな風に紹介・薦めますか？
いろいろなことに気づくことができる場、
自分を大切にすることを学べる場です。
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■参加前に、どんなことに悩んで(改善したくて)参加されましたか？
または、どんな講座・ワークを想像していましたか？
睡眠時間はたくさんとっているのに背中、首、頭と痛くて。
たぶん、寝ていて力が入っているのかなと思い、
少しでも体の力が抜ければと思って参加しました。
また、まとまった休みの中で自分にいいことをしようと思って参加しました。
どんなワークかは分かりませんでしたが、
少しでも楽になればと思って参加しました。
●座学の内容は、いかがでしたか？
わかりやすかったです。
資料以外の話を盛り込んでいたのでよかったです。
●座学の中で、特に印象に残っている内容、言葉、
参加してよかったことは？
日頃、プラスの言葉をたくさん使いたいと思っていて、
それが、裏付けされたかんじでした。
印象に残っていることばは、加害者、周囲の自己正当化、
やはり許せることではないと思いました。
■ワークに実際参加されてみて、いかがでしたか？
身体がほぐれた感じがしました。
■お好きなワークは、どれでしょうか？
座布団を投げて叫んだワーク。
●この座学やワークを知人に知らせるとしたら、
どんな風に紹介・薦めますか？
自分の感情を出すことで、体が軽くなる。
■他に、もっと知りたいことやご質問、
ご意見などありましたら、ご遠慮なく。
精神的なことが、体を硬くしていたように思います。
身体を固くすることで、ゆるめるという方法もあるんですね。
血流がよくなった気がします。
つらかった凝りと頭痛がやわらぎました。
ありがとうございました。
